مرحله دوم از سی و ششمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری ایران آذربایجان با نایب قهرمانی علی لبیب نماینده کشورمان در بازیهای آسیایی هانگژو برگزار شد.

تبریز - ایرنا - مرحله دوم سی و ششمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری ایران - آذربایجان در مسیر تبریز به جلفا با برتری تیمی ترنگانو مالزی و قهرمانی «لوکاس کارستنسن» از روجای تایلند به پایان رسید.

تبریز - ایرنا - مرحله دوم سی و ششمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری ایران - آذربایجان با حضور 81 رکابزن از 15 تیم در مسیر 148.9 کیلومتری تبریز به جلفا آغاز شد.

تبریز - با اعلام نفرات برتر اولین مرحله از سی و ششمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری ایران - آذربایجان رکابزن تایلندی در جایگاه نخست ایستاد.

تنها رکابزن مرد ایران در بازی‌های آسیایی هانگژو گفت: مسئولیت سنگینی در این رویداد بر عهده دارم و از فدراسیون درخواست دارم دوچرخه و تجهیزات جدیدی برای من تهیه کند.

تبریز - ایرنا - مرحله نخست سی و ششمین دوره تور بین المللی دوچرخه سواری ایران - آذربایجان با حضور 82 رکابزن از 15 تیم در مسیر تبریز به ارومیه آغاز شد.

تبریز - دوچرخه سوار تیم ژاپن گفت: برای موفقیت در تور دوچرخه سواری ایران - آذربایجان 2 ماه تمرین مداوم داشته ام.

واریس نوعی بیماری است که در آن رگ‌ها متورم و بزرگ می‌شوند. این عارضه بیشتر در ناحیه پاها و ران دیده می‌شود. حدود 20 درصد از افراد میانسال به بیماری واریس مبتلا هستند.

عمو رضا دوچرخه مزین به تصویر شهید ابراهیم هادی را زیر علامت وسط موکب گذاشته و می‌گفت: «رکاب می‌زنم تا خود کربلا. روزی حدود صد کیلومتر برم، روز اربعین هم، خود کربلام.»

بهترین روش برای کاهش قند خون فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه برای همه است. تمرینات با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می‌شود که برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مهم است. اگر توده عضلانی خود را از دست بدهید، حفظ قند خون برایتان بسیار دشوار خواهد بود. پ ad image اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می‌تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی،...

فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه برای همه است. تمرینات با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می‌شود که برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مهم است. اگر توده عضلانی خود را از دست بدهید، حفظ قند خون برایتان بسیار دشوار خواهد بود.

برخی از افراد ممکن است بخواهند با مصرف مکمل ها به این مواد مغذی دست یابند. یک فرد باید قبل از استفاده از هر مکملی با پزشک مشورت کند، به خصوص اگر از داروهای تجویزی نیز استفاده می کند.

بهداشت‌نیوز نوشت: تپش قلب می تواند باعث احساس تپش قلب یا بال زدن در قفسه سینه شود. راه های مدیریت آنها شامل تکنیک های تمدد اعصاب و ورزش است. با این حال، افرادی که علائم مکرر یا شدید دارند ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشند.

اگر دیابت دارید و برنامه ورزشی ندارید، با پیاده روی شروع کنید. پیاده روی برای مردم آسان است، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش خوب و جایی برای رفتن است. پیاده روی احتمالا یکی از توصیه شده‌ترین فعالیت‌ها برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است.

همشهری‌آنلاین نوشت: اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می‌تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس کمک کند و حتی ممکن است نیاز شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.