عمو رضا دوچرخه مزین به تصویر شهید ابراهیم هادی را زیر علامت وسط موکب گذاشته و می‌گفت: «رکاب می‌زنم تا خود کربلا. روزی حدود صد کیلومتر برم، روز اربعین هم، خود کربلام.»

بهترین روش برای کاهش قند خون فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه برای همه است. تمرینات با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می‌شود که برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مهم است. اگر توده عضلانی خود را از دست بدهید، حفظ قند خون برایتان بسیار دشوار خواهد بود. پ ad image اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می‌تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی،...

فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه برای همه است. تمرینات با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می‌شود که برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مهم است. اگر توده عضلانی خود را از دست بدهید، حفظ قند خون برایتان بسیار دشوار خواهد بود.

برخی از افراد ممکن است بخواهند با مصرف مکمل ها به این مواد مغذی دست یابند. یک فرد باید قبل از استفاده از هر مکملی با پزشک مشورت کند، به خصوص اگر از داروهای تجویزی نیز استفاده می کند.

بهداشت‌نیوز نوشت: تپش قلب می تواند باعث احساس تپش قلب یا بال زدن در قفسه سینه شود. راه های مدیریت آنها شامل تکنیک های تمدد اعصاب و ورزش است. با این حال، افرادی که علائم مکرر یا شدید دارند ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشند.

اگر دیابت دارید و برنامه ورزشی ندارید، با پیاده روی شروع کنید. پیاده روی برای مردم آسان است، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش خوب و جایی برای رفتن است. پیاده روی احتمالا یکی از توصیه شده‌ترین فعالیت‌ها برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است.

همشهری‌آنلاین نوشت: اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می‌تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس کمک کند و حتی ممکن است نیاز شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.

یکی از مهم‌ترین سوالاتی که برای بسیاری از ورزشکاران مبتدی ایجاد می‌شود، این است که برای رسیدن به تناسب اندام به سراغ چه ورزش‌هایی برویم؟ قبل از هر چیزی، باید بدانید تناسب اندام یا فیتنس یکی از شاخه‌های ورزشی است که مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی را پوشش می‌دهد. اکثر رشته‌های ورزشی با هدف تناسب اندام و رسیدن به فرم ایده‌آل انجام می‌شوند.

با بازنگشتن رکابزن ناپدید شده در اسکاتلند مشخص نیست سهمیه دوچرخه سواری ایران در بازی‌های آسیایی چگونه خواهد شد.

با بازنگشتن رکابزن ناپدید شده در اسکاتلند مشخص نیست سهمیه دوچرخه سواری ایران در بازی‌های آسیایی چگونه خواهد شد.

تغییرات زیادی برای سوزاندن کالری در طول روز وجود دارد. به طور میانگین ما روزانه 1500 تا 2000 کالری صرفا با انجام کار‌های روزانه می‌سوزانیم. با این وجود، یک فرد با وزن 136 کیلوگرم که قدش بلند است نسبت به یک فرد 68 کیلوگرمی و کوتاه قد کالری بیش تری می‌سوزاند، زیرا هر چه وزن شما بیش‌تر باشد انرژی بیش تری برای عملکرد بدن تان مورد نیاز است.

مشهد - ایرنا - رییس هیات دوچرخه سواری خراسان رضوی گفت: چهارمین المپیاد استعدادهای برتر دوچرخه‌سواری کشور در رده سنی متولدین 86 تا 89 با معرفی نفرات در مشهد به کار خود پایان داد.

تابستان، فصلی است که داغی آفتاب و گرمای هوا جذابیت خود را به همراه دارد.

چهارمین دوره المپیاد کشوری استعدادیابی دوچرخه‌سواری با حمایت بیمه ملت از 28 مرداد در مشهد مقدس آغاز شد.