راز جوانی کشف شد!

مصرف مقدار متوسط پروتئین ممکن است بیشتر برای حفظ سلامت متابولیک مفید باشد.

به گزارش عرشه آنلاین از مدیکال نیوز، در این مطالعه، نقطه مناسب برای مصرف متوسط پروتئین بین 25 تا 35 درصد از رژیم غذایی روزانه عنوان شد.

افراد مسن به پروتئین بیشتری نیاز دارند زیرا بدن دیگر قادر به فرآوری مؤثر درشت مغذی‌ها نیست.

همانطور که محققان به دنبال افزایش طول عمر سالم ما هستند - دوره‌های عاری از بیماری‌های جدی - امیدوار بودند که تعادل بهینه درشت مغذی‌ها را شناسایی کنند که باعث ارتقای سلامتی در هر مرحله زندگی می‌شود.

یک مطالعه جدید روی موش‌ها نقش پروتئین را در مراحل مختلف زندگی بررسی می‌کند.

این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف مقادیر متوسط پروتئین در جوانی و میانسالی ممکن است کلید سلامت متابولیک خوب باشد.

نویسندگان این مطالعه موش‌های جوان (6 ماهه) و میانسال (16 ماهه) را با سطوح مختلف پروتئین به مدت دو ماه تغذیه کردند. رژیم غذایی آنها شامل 5%، 15%، 25%، 35% یا 45% پروتئین بود. مقادیر متوسط شناسایی شده در مطالعه 25% و 35% بود.

در موش‌ها، رژیم غذایی کم پروتئین منجر به ایجاد کبد چرب شد و موش‌های میانسال سطوح بالاتری از لیپیدها یا چربی‌ها را در سیستم خود نسبت به موش‌های جوان نشان دادند.

رژیم غذایی با پروتئین متوسط باعث کاهش سطح چربی و قند خون در موش‌ها شد.

• خطر در کمین پایتخت | آخر هفته سختی در پیش است!

• چرنوبیل کرمانشاه قربانی داد | در کرمانشاه چه خبر است؟

• ماجرای مرگ مشکوک «یوسف سویزی» دانشجوی دانشگاه امیرکبیر در خوابگاه چیست؟

• عکسی جنجالی از یک عضو طالبان و معشوقه‌اش

• مرگ ناجوانمردانه 10 زن در کردستان و آذربایجان غربی | ماجرای غم‌انگیز این 10 زن (16+)

• منتظر یک زلزله بزرگ باشید | مردم تهران برای زمان زلزله چادر تهیه کنند؟

• معلم قائمشهری با انتشار این فیلم جدید جنجال به‌پا کرد + فیلم

• نفوذی تروریست‌ها در مجلس بازداشت شد! + سند همکاری

بیشتر بخوانید

• سالمندان اگر جیب‌شان اجازه می دهد این توصیه را جدی بگیرند
• این مواد غذایی شما را تا ابد سلامت نگه می‌دارد
• فواید چند دقیقه پیاده روی روزانه برای سلامت بدن
• افسردگی را با این گیاه درمان کنید / خواص بی نظیر «کاکوتی» برای بدن