«روزه داری» ارتباطی با «ابتلا به کرونا» ندارد / ماه رمضان تمرینی برای عادت به دو وعده غذایی است

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ صالحی متخصص طب سنتی در گفتگو با دیارآفتاب؛ در خصوص آثار روزه داری در ماه رمضان، گفت: از نظر علمی روزه داری اساسا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تنها موردی که باید در نظر گرفته شود، روزه داری برای افراد دارای بیماری زمینه ای است که در برخی موارد نباید روزه بگیرند و در برخی موارد باید نکاتی را برای روزه داری رعایت کنند.

وی با نهی از پرخوری و درهم خوری در وعده های سحر و افطار ماه رمضان، ادامه داد: تغذیه هایی به این شکل باعث مشکلاتی برای سیستم هاضمه بدن می شود و بیماری هایی را ایجاد می شود.

در افطار آب سرد نخورید

صالحی با بیان اینکه نوشیدن آب سرد در وعده افطار می تواند باعث مشکلاتی برای بدن انسان شود، تصریح کرد: روزه داری در طول چند ساعت باعث خالی شدن معده از مواد غذایی می شود و نوشیدن آب آن هم آب سرد می تواند مشکلات زیادی را برای دستگاه گوارشی فرد و سیستم های کبد و قلب و... ایجاد کند.

این متخصص طب سنتی خوردن غذاهای غلیظ توسط افرادی با معده های ضعیف را کار اشتباهی دانست و گفت: خوردن غذاهای چرب مانند کله‌پاچه یا بیش از حد شیرین مانند زولبیا و بامیه در صورت داشتن معده ضعیف منجر به بیماری هایی در بدن انسان از جمله درد معده، رفلاکس معده و... می شود.

ماه رمضان تمرینی برای عادت به دو وعده غذایی است

وی اضافه کرد: کاهش حجم و وعده های غذایی در افراد بالای چهل سال یکی از مواردی است که متخصصان علم تغذیه به آن توصیه می کنند و ماه رمضان که تعداد وعده های غذایی به دو وعده سحر و افطار خلاصه می شود می تواند تمرینی برای عادت به این رژیم غذایی باشد.

«روزه داری» ارتباطی با «ابتلا به کرونا» ندارد

صالحی روزه داری در ایام ماه رمضان امسال که بیماری کرونا هم وجود دارد، را باعث تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و تصریح کرد: لذا می توان با اطمینان گفت که روزه داری ضرری به سیستم ایمنی بدن نمی زند بلکه آن را تقویت می کند و می توان با روزه داری و رعایت مسائل بهداشتی سیستم دفاعی بدن را تقویت و از ابتلا به ویروس کرونا هم جلوگیری کرد.

انتهای پیام /