اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد، اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه می‌دارد.

داشتن زندگی خوب نیازمند انجام برخی کارها و تلاش هاست. عاداتی وجود دارد که با پیروی از آن ها می توانید برای خود زندگی خوب و متعادلی ایجاد کنید و لذت ببرید. داشتن زندگی خوب نیازمند انجام برخی کارها و تلاش هاست. عاداتی وجود دارد که با پیروی از آن ها می توانید برای خود زندگی خوب و متعادلی ایجاد کنید و لذت ببرید. بهترین راه و روش برای رسیدن به تعادل در زندگی

مشرق نیوز نوشت: دیابت نوع 2 شایع‌ترین نوع دیابت است که معمولا در بزرگسالی و در نتیجه سبک زندگی اشتباه ایجاد می‌شود. چاقی، چربی شکمی، ورزش نکردن و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت از عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند.

دیدن کوسه در آب‌های استرالیا اتفاق عجیبی نیست اما آنچه عجیب است شکار یک پرنده توسط کوسه سفیدی است که در حال شنا است.

کمبود تستوسترون دارای اثرات ناخوشایندی بر سلامت قلب و عروق است که حتی می‌تواند ریسک فاکتوری برای بیماری قلبی باشد. این خبر خوبی نیست.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که گوشت‌های جایگزینی که به کمک گیاهان ساخته شده، سالم‌تر از خوردن گوشت واقعی هستند. با این وجود تحقیقات پژوهشگران در سوئد حاکی از آن است که برخی از این تولیدات جایگزین گوشتی واقعی، فاقد ارزش غذایی لازم هستند.

خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است. مصرف برخی از آبمیوه‌های طبیعی بدون قند و میوه‌های خشک نیز در تقویت حرکات منظم روده نقش دارد.

هرچند دردها و گرفتگی‌ها طی پریود بسیار معمول‌اند اما خود پریود، تنها دلیل این گرفتگی‌ها نیست. گرفتگی‌های دردناک می‌توانند در هر زمانی طی سیکل قاعدگی وجود داشته باشند و هر چند اغلب نگران‌کننده نیستند؛ اما در برخی موارد باید موردتوجه قرار بگیرند. هرچند دردها و گرفتگی‌ها طی پریود بسیار معمول‌اند اما خود پریود، تنها دلیل این گرفتگی‌ها نیست. گرفتگی‌های دردناک می‌توانند در هر زمانی طی سیکل...

خوردن میوه‌های غنی از فیبر یک درمان خانگی مؤثر برای پیشگیری و کاهش یبوست است. مصرف برخی از آبمیوه‌های طبیعی بدون قند و میوه‌های خشک نیز در تقویت حرکات منظم روده نقش دارد.

حرکات دودی‌شکل روده، بخش مهم گوارش غذایی است که می خوریم. روده بزرگ مواد زائد را به صورت مدفوع درآورده و با کمک این حرکات از بدن خارج می‌کند. تغییر شکل و رنگ مدفوع خبر از برخی بیماری‌ها می‌دهد.

دیابت نوع 2 شایع‌ترین نوع دیابت است که معمولا در بزرگسالی و در نتیجه سبک زندگی اشتباه ایجاد می‌شود. چاقی، چربی شکمی، ورزش نکردن و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت از عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند.

اقتصادنیوز: برای احساس سبکی، انرژی و شادی، مهم است که غلات و حبوبات را به نسبت درست بخورید.

اقتصادنیوز: زنجبیل ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد، بنابراین افرادی که شرایط زیر را دارند باید مراقبت بیشتری در مصرف زنجبیل انجام دهند

به گفته متخصصان قلب و عروق، هرچند ابتلا به فشارخون بالا ممکن است ارثی باشد، اما 95 درصد علت ابتلا به فشارخون بالا، بی‌دلیل و بی‌علامت است.

کلم بروکلی یکی از سبزی‌های خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالا است و می‌تواند به عنوان یک جزء مهم در یک رژیم غذایی سالم مصرف شود.