روزنامه‌های چاپ امروز ایتالیا روی شکست آتزوری برابر اسپانیا در نیمه نهایی لیگ ملت‌های اروپا و انتخاب رودی گارسیا به عنوان سرمربی ناپولی تمرکز دارند.

شاید تصور اینکه در رژیم غذایی خود میوه جای دهید، کمی عجیب باشد اما باید بدانید که تاثیر میوه، بیشترین اثر را در سلامت بدن دارد.

روزنامه‌های چاپ امروز ایتالیا روی شکست آتزوری برابر اسپانیا در نیمه نهایی لیگ ملت‌های اروپا و انتخاب رودی گارسیا به عنوان سرمربی ناپولی تمرکز دارند.

یک مطالعه 10 ساله روی نزدیک به 5 هزار جوان نشان داد که کسانی که به بهترین شکل وزن خود را کنترل کردند و چاق نمی شدند، اصلاً رژیم نمی‌گرفتند.

بسیاری از افراد در طول یا بعد از پریود خود دچار عفونت قارچی می‌شوند. اگر مستعد ابتلا به این عفونت‌ها هستید، غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست می‌توانند باکتری‌های مفید را تغذیه کنند و در مبارزه با عفونت‌ها مؤثر باشند.

سخنگوی سازمان انتقال خون کمیاب‌ترین گروه خونی در کشور را اعلام کرد.

گذشته باستانی زمین همچنان ما را با اکتشافات قابل توجه شگفت زده می کند، و کشف اخیر گونه‌ای از عقرب دریایی به طول 2 متر در استرالیا نیز از این قاعده مستثنی نیست.

خوردن برخی غذاها در دوران قاعدگی، از جمله میوه‌ها و سبزیجات ممکن است دردهای مزمن این دوره را کاهش دهد؛ این در حالی است که مصرف برخی دیگر از مواد غذایی مانند گوشت قرمز یا غذاهای تند، علائم آزاردهنده قاعدگی را تشدید می‌کند.

سیب زمینی یک منبع عالی از پتاسیم است و فواید زیادی مخصوصا برای آقایان دارد.

هر میزان فعالیت بدنی می‌تواند خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد: هرچه فعالیت بیشتر باشد، بهتر است.

کبد یک اندام مهم است که عملکردهای ضروری دارد و به همین دلیل توصیه می‌شود با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن محافظت شود.

ویتامین ای یا ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. بنابراین باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

ما می‌دانیم که نیاز به کاهش وزن داریم، اما برای دستیابی به این هدف باید تغییری اساسی در رژیم غذایی خود ایجاد کنیم که برای مان دلهره آور است. دانستن نتیجه مطالعه‌ای تازه که نشان می‌دهد تغییرات کوچک، اما مداوم در مصرف غذا می‌تواند تاثیر قدرتمندی بر وزن شما داشته باشد و برای تان دلگرم کننده خواهد بود.

برای داشتن احساس انگیزه و شادمانی در مغز باید کارهایی را انجام داد تا دوپامین بیشتری آزاد شود. با تغییراتی در سبک زندگی می‌توان به این هدف رسید.

بدن زنان باردار دچار تغییرات متعدد داخلی و خارجی می‌شود که سیاهی زیر چشم یکی از آن‌هاست.