یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می‌شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.

ایسنا نوشت: چشم اندام پیچیده‌ای است که بسیاری از پزشکان با بررسی آنها، نشانه‌های سرطان یا بیماری‌های مزمنی مانند ایدز را می‌توانند تشخیص دهند.

رژیم غذایی گرگینه بدین صورت است که باید یک روز کامل در وسط ماه یا اول ماه جدید روزه بگیرید تا بدن را از سموم پاکسازی کنید. در این رژیم لاغری فقط خوردن فقط آب و آب میوه و سبزیجات طی این 24 ساعت (ماه کامل یا ماه نو) مجاز است.

زردچوبه ادویه‌ای است که رنگ غذا را بهتر می‌کند. این چاشنی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. مطالعه‌ای نشان داد که این چاشنی فعالیت سلولی مغزی را هم مهار می‌کند.

شاید مصرف دائم میوه، سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب به منظور کاهش وزن، افراد بسیاری را کلافه کند و آنها را به سوی امتحان کردن رژیم‌های هیجان‌انگیزتر سوق دهد! اما لازم است بدانید برای کاهش وزن سالم و کم‌خطر، بهترین گزینه همین است که به روش‌های ساده و تأییدشده پایبند باشید و از رژیم‌های غذایی خطرناک اجتناب کنید.

اصلی‌ترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. خوردن آب و عسل به صورت ناشتا بسیار مفید است. عسل را می‌توان در آب جوش هم حل کرد. هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود.

زیاد ماکارونی خوردن چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

آووکادو حاوی مواد شیمیایی موثری است که می‌تواند آسیب کبدی را کاهش دهد، این میوه سرشار از گلوتاتیون است؛ ترکیبی که کبد برای پاکسازی سموم مضر به آن نیاز دارد. برای چند ماه، هر هفته 1 یا 2 آووکادو بخورید، تا به رفع آسیب‌های کبدی کمک کنید.

گرفتگی شدید پا هنگام خواب یکی دیگر از علائم رایج سطح بالای کلسترول است که به عروق اندام تحتانی آسیب می‌رساند. گرفتگی یا اسپاسم بیشتر در پاشنه یا انگشتان پا احساس می‌شود. این وضعیت در شب و هنگام خواب بدتر می‌شود.

اقتصادنیوز: رژیم غذایی تأثیر زیادی بر سلامت ما دارد و همه ما می‌دانیم که کدام خوراکی‌ها سالم و مفید هستند، اما آیا به خوبی می‌دانیم کدام خوراکی‌ها را به منظور ارتقای سلامت لازم است هر روز مصرف کنیم؟

برای اطلاع از عادت‌هایی که باعث پیری زودرس می‌شوند در ادامه این خبر باما همراه باشید.

ایسنا نوشت: برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت‌ترین آنها خوردن برخی میوه‌های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند.

آهن علاوه بر نقش شناخته‌شده‌اش در کمک به گلبول‌های قرمز خون، در انجام عملکرد حیاتی انتقال اکسیژن در بدن، به بدن کمک می‌کند تا مولکول‌های مورد نیاز برای ساخت مواد شیمیایی کلیدی مغز را بسازد

هنگامیکه سطح کلسترول خون افزایش می‌یابد بر تاندون آشیل پاهای فرد تاثیر می‌گذارد که می تواند منجر به علائم قابل مشاهده‌ای در پاها شود.

مصرف مقادیر متوسط پروتئین در جوانی و میانسالی ممکن است کلید سلامت متابولیک خوب باشد.

ایسنا نوشت: سبک زندگی ناسالم شرایط را برای بروز انواع فاکتورهای خطر و بیماری‌ها فراهم کرده است که یکی از آنها کلسترول بالاست.