اقتصادنیوز: رسانه‌های عراق از جان باختن یکی از زائران ایرانی اربعین حسینی به دلیل غرق شدن در رودخانه فرات خبر دادند.

بهترین روش برای کاهش قند خون فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه برای همه است. تمرینات با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می‌شود که برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مهم است. اگر توده عضلانی خود را از دست بدهید، حفظ قند خون برایتان بسیار دشوار خواهد بود. پ ad image اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می‌تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی،...

فواید تمرین با وزنه، فقط محدود به افراد مبتلا به دیابت نیست، بلکه برای همه است. تمرینات با وزنه باعث ایجاد توده عضلانی می‌شود که برای مبتلایان به دیابت نوع 2 مهم است. اگر توده عضلانی خود را از دست بدهید، حفظ قند خون برایتان بسیار دشوار خواهد بود.

برخی از افراد ممکن است بخواهند با مصرف مکمل ها به این مواد مغذی دست یابند. یک فرد باید قبل از استفاده از هر مکملی با پزشک مشورت کند، به خصوص اگر از داروهای تجویزی نیز استفاده می کند.

بهداشت‌نیوز نوشت: تپش قلب می تواند باعث احساس تپش قلب یا بال زدن در قفسه سینه شود. راه های مدیریت آنها شامل تکنیک های تمدد اعصاب و ورزش است. با این حال، افرادی که علائم مکرر یا شدید دارند ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشند.

سیدمحمد خاتمی گفت: نه از انقلاب پشیمانیم و نه جمهوری اسلامی را رد می‌کنم اما حرفمان این است که آنچه هست با جمهوری اسلامی فاصله بسیار زیادی دارد. برگردید به جمهوری اسلامی و خوداصلاحی کنید. اصلاح در ساختار به گونه‌ای که خبرگان به نمایندگی از مردم نقش کنترل قدرت فائقه را داشته باشد و شورای نگهبان در نقش درست خود باشد و مجمع تشخیص نماینده عرف کارشناس باشد.

رئیس دولت اصلاحات در دیدار با "شورای مرکزی کانون زندانیان سیاسی مسلمان قبل از انقلاب گفت: مردم که برده نیستند! آدمی را سرکار بیاورید که بتواند کار کند و جواب مردم را بدهد. اگر هم می‌گویید زور داریم و همین است که هست خب چرا به نام اسلام چنین می‌کنید؟

رئیس دولت اصلاحات با تاکید براینکه وقتی مردم نامزد مورد نظر خود را ندارند به چه کسی رأی بدهند؟، گفت: باید در کنار مردم ایستاد و دردهای آنها را شناخت و بیان کرد و به حاکمیت اعلام کنیم که به مردم بد می‌کند.

رودبار - فرمانده انتظامی رودبار از غرق شدن جوان 33 ساله در رودخانه سفید رود بخش رستم آباد این شهرستان خبر داد.

همه ما درد و استرس را تجربه خواهیم کرد، اما مغز راه‌های هوشمندانه‌ای برای محافظت از ما دارد. در اینجا به نحوه آماده شدن برای دوره‌های سخت اشاره می‌کنیم.

اگر دیابت دارید و برنامه ورزشی ندارید، با پیاده روی شروع کنید. پیاده روی برای مردم آسان است، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش خوب و جایی برای رفتن است. پیاده روی احتمالا یکی از توصیه شده‌ترین فعالیت‌ها برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است.

همشهری‌آنلاین نوشت: اگر دیابت دارید، تعدادی راهکار برای تناسب اندام می‌تواند به شما در مبارزه با چربی، افزایش توده عضلانی، بهبود تعادل و کاهش استرس کمک کند و حتی ممکن است نیاز شما به انسولین تزریقی را کاهش دهد.

سازمان هواشناسی از بارش باران، رعدوبرق و کاهش دما در نوار شمالی کشور طی روز جمعه خبر داد و برای استان‌های ساحلی جنوب هشدار سطح زرد صادر کرد.

سازمان هواشناسی از بارش باران، رعدوبرق و کاهش دما در نوار شمالی کشور طی روز جمعه خبر داد و برای استان‌های ساحلی جنوب هشدار سطح زرد صادر کرد.

رشت - فرمانده انتظامی رشت از غرق شدن نوجوان 16 ساله در رودخانه سفیدرود بخش سراوان این شهرستان خبر داد و گفت: آشنا نبودن به مهارت شنا، علت این حادثه بود.

یکی از مهم‌ترین سوالاتی که برای بسیاری از ورزشکاران مبتدی ایجاد می‌شود، این است که برای رسیدن به تناسب اندام به سراغ چه ورزش‌هایی برویم؟ قبل از هر چیزی، باید بدانید تناسب اندام یا فیتنس یکی از شاخه‌های ورزشی است که مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی را پوشش می‌دهد. اکثر رشته‌های ورزشی با هدف تناسب اندام و رسیدن به فرم ایده‌آل انجام می‌شوند.