وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.

در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.

برخی از فدراسیون هایی که قول مدال طلا داده بودند، با ناکامی تمام به کار خود در هانگژو پایان دادند.

رسانه‌های اجتماعی با بیش از 100 میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را تغییر داده‌اند. اگرچه برخی از اینفلوئنسرها اطلاعاتی مبتنی بر علم ارائه می‌دهند، اما بسیاری از آنان صرفا به خاطر به دست آوردن دنبال‌کننده‌های بیشتر، مطالب غیرعلمی منتشر می‌کنند. رسانه‌های اجتماعی با بیش از 100 میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه...

فرارو نوشت: رسانه‌های اجتماعی با بیش از 100 میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را تغییر داده‌اند. اگرچه برخی از اینفلوئنسرها اطلاعاتی مبتنی بر علم ارائه می‌دهند، اما بسیاری از آنان صرفا به خاطر به دست آوردن دنبال‌کننده‌های بیشتر، مطالب غیرعلمی منتشر می‌کنند.

خراسان نوشت: در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.

رویدن موهای زائد برای افراد ناخوشایند است و اگر یک سری نکات رعایت نشود موهای زائد صورت بیشتر می‌شود.

افسانه‌های رایجی در مورد رژیم غذایی، ورزش و ریکاوری از طریق فضای مجازی به ما منتقل می شود که هرگز رنگ و بویی از واقعیت ندارند.

بازی‌های آسیایی هانگژو به روزهای پایانی خود رسیده است.

با احتساب رقابت‌های ورزشی امروز جمعه چهاردهم مهر تنها سه روز از نوزدهمین دوره بازی‌های آسیایی در هانگژوی چین باقی مانده است.

باارزش‌ترین بازیکن بازی‌های آسیایی هانگژو 2022 در روز پایانی رقابت‌ها معرفی خواهد شد.

جاذبه‌های گردشگری تهران پر شمار است از این رو با ما همراه باشید و درباره آبشار درجه یک کلوگان در لواسان بدانید.

این نوشتار که برگرفته از نوشته‌های خانم وندی شلیت، نویسنده آمریکایی تبار از کتاب "بازگشت به عفاف" است، به دنبال بررسی ارزش خویشتن داری به عنوان راهی برای احیای زندگی خانوادگی در غرب است.

سیل و آبگرفتگی در 3 استان شمال غربی ایران یک کشته داد در ادامه برای اطلاع از جزئیات این سیل و آبگرفتگی با ما همراه باشید.

سیل و آبگرفتگی در 3 استان شمال غربی ایران یک کشته داد در ادامه برای اطلاع از جزئیات این سیل و آبگرفتگی با ما همراه باشید.

اقتصادنیوز: رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کمردرد، رژیمی است که می‌تواند التهاب بدن را کاهش دهد و برای کاهش این التهاب و در نتیجه کاهش کمردرد باید از خوردن بیش از حد مواد حاوی کافئین مثل چای یا قهوه‌ی غلیظ یا غذاهای فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و انواع کنسروها پرهیز کرد.