از سوی کادر فنی، 5 شناگر به اردوی آماده‌سازی بازی‌های پاراآسیایی هانگژو چین در استخر آزادی دعوت شدند.

بر اثر فعالیت این سامانه، افزایش وزش باد نسبتا شدید، افزایش ارتفاع موج و تلاطم دریا در سواحل استان خوزستان تا یک و نیم متر و در سواحل استان بوشهر تا دو متر و در فرا سواحل استان‌های بوشهر و خوزستان بیش از دو متر مورد انتظار است.

مصرف فیبر خود را افزایش دهید. فیبر می‌تواند به کاهش یا تسکین کامل علائم یبوست شما کمک کند. فیبر به طور طبیعی در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. توصیه می‌شود حداقل 20 تا 35 گرم فیبر را به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.

ایسنا نوشت: سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار دریایی سطح نارنجی، از وزش باد نسبتا شدید و افزایش ارتفاع موج و تلاطم دریا در سواحل استان خوزستان و بوشهر طی فردا یکشنبه 6 فروردین تا دوشنبه 7 فروردین خبر داد.

ایسنا به نقل از نشریه پزشکی Everyday Health نوشت: بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است.

فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، آهسته دویدن و شنا می‌توانند با فعال کردن عضلات شکم به حرکت طبیعی دستگاه گوارش کمک کنند.

علل معمول یبوست عبارتند از مصرف ناکافی آب و فیبر، نداشتن فعالیت بدنی، برخی داروها، بیماری‌های قسمت پایین روده و نادیده گرفتن میل به اجابت مزاج.

اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه های زیر را فراموش نکنید.

تیم ملی واترپلو ایران با کسب سه برد و هشت امتیاز دور مقدماتی را به پایان رساند تا در مرحله بعد به عنوان صدرنشین گروه B به مصاف تیم چهارم گروه A برود.

مردان واترپلو ایران در آخرین دیدار مرحله مقدماتی رقابت‌های قهرمانی آسیا 2023 برابر فیلیپین به برتری رسیدند تا به عنوان صدرنشین راهی مرحله حذفی شوند.

مردان واترپلو ایران در آخرین دیدار مرحله مقدماتی رقابت‌های قهرمانی آسیا 2023 برابر فیلیپین به برتری رسیدند تا به عنوان صدرنشین راهی مرحله حذفی شوند.

مردان واترپلو ایران در آخرین دیدار مرحله مقدماتی رقابت‌های قهرمانی آسیا 2023 برابر فیلیپین به برتری رسیدند تا به عنوان صدرنشین راهی مرحله حذفی شوند.

تیم ملی واترپلو ایران با کسب سه پیروزی و به عنوان صدرنشین گروه دوم مسابقات قهرمانی آسیا راهی مرحله حذفی این رقابت‌ها شد.

در این روزها حدود 150 مورد توصیه ایمنی و پیشگیری از رفتارهای خطرناک به مسافران نوروزی صورت گرفته است.