شنا
شنا
یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه‌مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می‌توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند.
اقتصادنیوز: یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که تمرین‌های کوتاه‌مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می‌توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند.
حدود 3 هزار و 500 میلیارد ماهی در آب‌های جهان وجود دارد، اما از بزرگ‌ترین ماهی‌ها مانند کوسه‌نهنگ که تا 20 متر طول دارد، تا کوچک‌ترین‌شان یعنی کپورریزه که تنها 8 میلی‌متر است، هیچ‌کدام‌شان پلک ندارند. چرا؟
جوان 30 ساله تهرانی در آب‌های ساحلی دریای خزر در بابلسر غرق و جان خود را از دست داد.
سازمان هواشناسی با صدور هشدار نارنجی فعالیت سامانه بارشی در 8 استان طی امروز و فردا از احتمال طغیان رودخانه‌ها، آب‌گرفتگی معابر و سیلاب در این مناطق خبر داد.
سازمان هواشناسی با صدور هشدار نارنجی فعالیت سامانه بارشی در 8 استان طی امروز و فردا از احتمال طغیان رودخانه‌ها، آب‌گرفتگی معابر و سیلاب در این مناطق خبر داد.
تمرین‌های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل تمرین‌هایی مانند درازونشست، شنا رفتن، اسکات یا اسکوات، لانج (lunges) (اسکات تک‌پا) می‌شوند که به خصوص برای افرادی که در خانه ورزش می‌کنند و به سالن ورزشی نمی‌روند یا در حال مسافرت هستند، سودمند هستند.
اقتصادنیوز: امروز بازار ارز تهران شاهد نوسان مثبت قیمت‌ها نسبت به روز گذشته است و قیمت لیر ترکیه در پایان فعالیت معامله‌گران ارزی نوسان مثبت 20 تومانی را تجربه کرد؛ 1840 تومان نرخ گذاری شد.
سازمان هواشناسی در پی احتمال افزایش شدید باد و ارتفاع خطرناک در خلیج فارس هشدار دریایی سطح نارنجی صادر کرد.
سازمان هواشناسی کشور برای 5 استان هشدار نارنجی صادر کرد.
باخت سنگین سلتیک برابر دورتموند با بازتاب گسترده و انتقادهای تندی همراه شده است.
سازمان هواشناسی با صدور هشدار نارنجی رنگ از رگبار شدید باران از امروز تا جمعه (11 تا 13 مهر) در پنج استان شمالی و افزایش ارتفاع امواج به بیش از 2 متر در آب‌های جنوب کشورخبر داد.
