قاتل استرس و اضطراب کشف شد

یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

به گزارش عرشه آنلاین؛ آزاده زارعی اظهار داشت: در طب سنتی اصول 6 گانه داریم که بحث تغذیه فقط یکی از این اصول را در بر می‌گیرد و خواب و بیداری، آب و هوا و حالت‌های روحی و روانی از دیگر اصول سلامتی هستند.

اقتصادنیوز: مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

وی خاطرنشان کرد: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموماً طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.

زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنی‌ها مثل شربت زعفران و نوشیدنی‌هایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا می‌برند و فرد کمتر احساس خستگی می‌کند و باعث افزایش بهره وری دانش آموزان می‌شود.

متخصص طب ایرانی گفت: مصرف برخی خوردنی‌ها مثل رب انار و رب سیب که با میخک و یا دارچین مخلوط شده باشند نیز می‌تواند انرژی افراد را افزایش دهند.

زارعی در ادامه، خواب کافی و مناسب را نیز در بهره‌وری دانشجویان و دانش آموزان بسیار مناسب عنوان کرد.

وی همچنین به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.

• با همستر کامبت پولدار می‌شویم؟ چطور سکه‌های بیشتری جمع کنیم؟ همه چیز درباره ربات جدید تلگرام

• خبر مهم و جدید مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان و مستمری بگیران

• محمد باقر قالیباف و همسرش را بشناسید، بیوگرافی و زندگی شخصی + عکس فرزندان

• تقویم نجومی سه‌شنبه 15 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز + ذکر مخصوص سه‌شنبه

• اتفاقی کلافه‌کننده که از 6 صبح در خیابانها و ادارات می‌افتد

• خبر مهم برای مسافران و رانندگان اسنپ و تپسی؛ گزینه عجله دارم اسنپ دوباره برقرار شد

• فال قهوه امروز سه‌شنبه 15 خرداد 1403 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر

• اولین سخنرانی تند و تیز جمیله علم الهدی پس از سقوط بالگرد رئیسی، برخی می...

بیشتر بخوانید

• چگونه اضطرابمان را کاهش دهیم؟
• این مواد غذایی استرس شما را بیشتر می‌کند
• استرس شما را به این بیماری ها مبتلا می کند
• توصیه مهم برای کاهش تاثیر استرس بر قلب