مصرف این میوه لذیذ را در ایام روزه‌داری فراموش نکنید
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و بروز یبوست ناشی از روزه‌داری را بهبود می‌بخشد.
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و بروز یبوست ناشی از روزه‌داری را بهبود می‌بخشد.
به گزارش عرشه آنلاین، یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدم‌فعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند.
این مشکل گوارشی ممکن است موقتی یا مزمن باشد که با عوارضی مانند درد شکم نیز همراه است. روزه‌داری نیز در برخی از افراد به‌دلیل کاهش آب بدن می‌تواند زمینه‌ساز یبوست باشد.
اما براساس یکی از مطالعاتی که اخیرا انجام شد، محققان دریافتند که خوردن روزانه کیوی می‌تواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. در این زمینه محققان وضعیت 63 فرد سالم، 60 فرد مبتلا به یبوست و 61 فرد مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر را بررسی کردند.
صرفنظر از وضعیت هر فرد، به‌طور اتفاقی از بعضی آن‌ها خواسته شد تا روزانه 2 عدد کیوی بخورند که سرشار از فیبر است و به تنظیم عملکرد روده‌ها کمک می‌کند. در کل، خوردن کیوی درد شکم را کاهش می‌دهد و مشکلات گوارشی را در مبتلایان به یبوست می‌کاهد که به‌دلیل افزایش حجم فیبر‌های غذایی تحت‌تاثیر آب دریافتی است. / بهداشت نیوز
هم اکنون دیگران می خوانند-
ماجرای جنجالی گروگانگیری و درگیری یک بیمار زندانی با کادر درمان بیمارستان در اهواز چه بود؟
-
خبر مهم درباره تعطیلی پنجشنبه‌ها و شنبه‌ها در سراسر کشور | ساعات کاری چقدر کم می‌شود؟
-
ماجرای جنجالی مسمومیت دانش‌آموزان شاهین شهری | علائم مسمومیت تلقین است؛ تماس با خانواده‌ها ممنوع!
-
خبر جالب و مهم درباره تغییر نام در شناسنامه و مشاهده شجره‌نامه ایرانی‌ها | شجره‌نامه خانوادگی خود را در این سامانه ببینید + لینک
-
صحبت‌های جنجالی مولوی عبدالحمید
-
جزئیات اجرای طرح برخورد با بدحجابی و کشف حجاب در معابر، اصناف و خودروها اعلام شد
-
آبروریزی بزرگ یک زن ایرانی در آنتالیا | اخراج فوری از ترکیه + عکس
بیشتر بخوانید
