تمرینات مقاومتی شکلی از حرکات ورزشی است که هدف آنها تقویت عضلات و استخوان‌هاست. ورزش های مقاومتی باید دو بار در هفته با هدف قرار دادن عضلات قفسه سینه، بازوها، شانه ها، پاها، لگن، کمر و عضلات شکم انجام شوند.

تمرینات تحمل وزن، حرکات ورزش و فعالیتی است که عضلات را در مقابل جاذبه زمین فعال می کند. تمرینات تحمل وزن به استخوان ها فشار وارد می‌کند که به بهبود توده استخوانی کمک می کند.

اخبار حاشیه‌ای ورزش ایران و جهان را در بسته زیر مشاهده کنید.

غذا های جنوب هند فوق العاده خوش مزه است. فقط بوی برگ کاری، شنیدن ترکیدن دانه های خردل، و فکر خوردن یک چاتنی آجیلی کاملا پخته و ترشی داغ، دهانتان را آب می کند

اردوی 21 روزه تیم ملی وزنه برداری با حضور 7 وزنه بردار از امروز چهارشنبه در گرگان آغاز شد.

نماینده کشورمان در رقابت های قهرمانی آسیا و اقیانوسیه، موفق به کسب 2 مدال طلا و عنوان قهرمانی شد.

ملی پوشان وزنه برداری که به شرایط نا مناسب اردو معترض بودند، علی رغم تهدید های فدراسیون در تمرین شرکت نکردند.

شهرک کارشناسان نزدیکی استادیوم حسین رضازاده در شهر اردبیل محل زندگی وزنه برداری است که می توانید به عنوان یک الگوی ورزشی که نابود می شود ولی ناامید نشده و کامبک می زند، برای معرفی به فرزندان خود معرفی کنید.

فدراسیون وزنه برداری ایران که در ماه های اخیر با چالش های زیادی مواجه بوده، در دو هفته اخیر درگیر اعتصاب وزنه برداران ملی پوش شده است.

تهران - ایرنا - اردوی تیم ملی وزنه‌برداری مردان در حالی امروز در گرگان آغاز شد که خبری از حضور معترضان نیست؛ تنها هفت نفر به دعوت سعید علی‌حسینی سرمربی تیم ملی پاسخ مثبت دادند.

اوزان المپیکی وزنه‌برداری در حالی از سوی کمیته بین‌المللی المپیک اعلام شد که تعداد مدعیان زن و مرد در المپیک 2024 پاریس برابر خواهد بود.

اوزان المپیکی وزنه‌برداری در حالی از سوی کمیته بین‌المللی المپیک اعلام شد که تعداد مدعیان زن و مرد در المپیک 2024 پاریس برابر خواهد بود.

دارنده مدال برنز وزنه‌برداری قهرمانی جهان گفت: وقتی می‌دانیم هیچ چیزی در اردو تغییر نکرده است چرا باید به اردوی تیم ملی برگردیم.

جلسه هیئت مدیره باشگاه فرهنگی ورزشی فولاد خوزستان با تاکید بر تقویت تیم ها برگزار شد.