کم‌خواب‌ها بخوانند / کدام بخش حافظه را از دست می‌دهید؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خستگی، خواب آلودگی و کم خوابی باعث کاهش حافظه و افزایش خطا در فعالیت‌های نیاز به تمرکز و هوشیاری متکی بر توان حافظه دارد.
فربیز رضایی‌طلب روز چهارشنبه افزود: خواب ناکافی تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان است.
وی با اشاره به اینکه انسان ها یک سوم عمر خود را در خواب به سر می برند و خواب بخش مهمی از زندگی افراد محسوب می شود، بیان کرد: گاهی انسان ها به موضوع مهم خواب بی توجه هستند، در حالیکه عوارض کم خوابی می تواند آسیب جدی به حافظه انسان وارد کند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: افرادی که مبتلا به بیمارهای مرتبط با خواب مانند «آپنه خواب» هستند و دچار خرخر یا وقفه تنفسی در خواب می شوند، علاوه بر آسیب بر حافظه ممکن است علائمی مثل خواب آلودگی در طول روز، کاهش تمرکز و حافظه، مشکلاتی مثل تشدید فشار خون، ریسک بیشتر سکته های مغزی و قلبی و نیز اختلالات خلقی و افسردگی را تجربه کنند.
دکتر رضایی طلب با تاکید بر اینکه پیشگیری مقدم بر درمان است، گفت: رعایت بهداشت خواب نقش مهمی در سلامتی جسمی و روانی افراد دارد.
--> اخبار مرتبط- «شفافیت قانونی» عامل اصلی حفظ منابع آبی و محیط زیست است
- افزایش حقوق دانشگاه آزاد 1403 چند درصد شد؟
- بلایی که کم خوابی بر سر سلامتی شما می‌آورد
- این میوه محبوب محافظ مغز و حافظه ماست
- اعلام ضریب حقوق شاغلین 1403 / سقف حقوق اعضای هیئت علمی چقدر تعیین شد؟+ جدول
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.