ویتامین B12 برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است. ویتامین B12 برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است. به گزارش عرشه آنلاین؛ ویتامین B12 در غذاهای پروتئینی مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ و لبنیات و همچنین غلات صبحانه غنی شده و مخمرهای مغذی یافت می‌شود و می‌توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد.

شهردار استانبول که به اتهام فساد مالی بازداشت شده، دستگیری خود را سیاسی دانست و گفت سکوت کشورهای غربی نسبت به بازداشت وی «کرکننده» است.

شهردار استانبول که به اتهام فساد مالی بازداشت شده، دستگیری خود را سیاسی دانست و گفت سکوت کشورهای غربی نسبت به بازداشت وی «کرکننده» است. شهردار استانبول که به اتهام فساد مالی بازداشت شده، دستگیری خود را سیاسی دانست و گفت سکوت کشورهای غربی نسبت به بازداشت وی «کرکننده» است.

مراسم گرامیداشت روز جهانی تئاتر 7 فروردین در قدیمی‌ترین تماشاخانه فعال تهران؛ تالار سنگلج، برگزار شد و اکبر عبدی در این مراسم روز جهانی تئاتر را به افراد غیر تئاتری که مخاطبان تئاتر هستند، تبریک گفت.

اگر عادت دارید بعد از خرید کفش جدید، بسته‌های کوچک بوگیر را دور بریزید، باید بدانید که این بسته‌های به‌ظاهر بی‌مصرف، قابلیت‌های فوق‌العاده‌ای دارند!

رئیس‌جمهور فرانسه درباره حملات رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان گفت: هیچ دلیلی وجود ندارد که حملات اسرائیل به بیروت را توجیه کند. رئیس‌جمهور فرانسه درباره حملات رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان گفت: هیچ دلیلی وجود ندارد که حملات اسرائیل به بیروت را توجیه کند.

براساس پیشنهاد جدید آمریکا به جنبش حماس، در ازای آزادی سرباز اسرائیلی - آمریکایی، تعلیق در مذاکرات آتش‌بس در نوار غزه لغو شود.

اگر به دنبال یک عصرانه مقوی، خوشمزه و در عین حال رژیمی هستید، این فرنی ساده اما خاص را از دست ندهید.

بر اساس احکام مالیاتی بودجه سال 1404 هر ایرانی خارج از کشور دارای کارت اقامت می تواند در سال 1404 یک خودرو از محل ارز در اختیار با نرخ 100 درصدحقوق ورودی وارد کند که البته آیین نامه اجرایی مربوطه باید تدوین و به تصویب هیئت دولت برسد.

مجموعه «پایتخت7» در حالی به پنجمین قسمت از پخش خود در آنتن تلویزیون رسیده که همچنان بازی بهرام افشاری آغاز نشده است. مجموعه «پایتخت7» در حالی به پنجمین قسمت از پخش خود در آنتن تلویزیون رسیده که همچنان بازی بهرام افشاری آغاز نشده است. به گزارش عرشه آنلاین؛ قسمت‌های نخست سریال «پایتخت7» در این شب‌ها حدود ساعت 22 پخش شد و در این قسمت‌ها بازیگرانی چون محسن تنابنده، ریما رامین فر، احمد مهران...

از ساعات اولیه صبح امروز، ارتش اشغالگر رژیم صهیونیستی سلسله حملات هوایی شدیدی را به شهرها و مناطق مختلفی در جنوب لبنان انجام داده است.

پاراتکواندوکار جوان ایرانی پیش از حضور در پارالمپیک گفته بود دو آرزو دارد؛ اولی کسب مدال پارالمپیک و دومی خرید یک تریلی برای پدرش. او به قول خود وفا کرد و با پس‌انداز جوایز و کمک‌های مالی خانوادگی، در آستانه روز پدر، یک تریلی کشنده برای پدرش خرید..

رئیس جمهور لبنان در خصوص از سرگیری پروازها میان ایران و این کشور اظهار نظر کرد.

مترجم سابق نیروهای آمریکایی در افغانستان گفته می‌شود که در دفتر کارش در جنوب غربی هیوستون با ضربات چاقو کشته شده است.

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه 623 هزار و 151 دانش آموز دوره ابتدایی در دروس فارسی، ریاضی و علوم نیازمند تلاش بیشتر هستند، گفت: باید از دانش‌آموزان نیازمند توجه بیشتر حمایت شود و در این راستا تضمین عدالت آموزشی را دستور کار قرار داد. معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه 623 هزار و 151 دانش آموز دوره ابتدایی در دروس فارسی، ریاضی و علوم نیازمند...

در پی انتشار خبری نادرست درباره وضعیت جسمانی وزیر نفت در برخی رسانه‌ها و فضای مجازی، اداره کل روابط عمومی وزارت نفت این شایعه را تکذیب کرد.