یک معجزه شگفت انگیز برای کاهش وزن
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده‌ی غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج می‌رسد.
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده‌ی غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج می‌رسد.
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر 100 گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی 368 کیلوکالری انرژی، 14 گرم پروتئین، 6 گرم چربی، 64 گرم کربوهیدرات و 7 گرم فیبر است. به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند.
چرا کینوا لاغری به کاهش وزن کمک می‌کند؟
دانه‌های کینوا لاغری حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. از سوی دیگر مواد مغذی موجود در این دانه‌ها در زمان رژیم غذایی، عناصر و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند. بسیاری از افراد بدون توجه به کاهش مواد مغذی بدن از خوردن برخی از غذاها از جمله برنج خودداری می‌کنند. در حالی‌که این روش باعث آسیب‌های جدی به بدن می‌شود. اما تاثیرات کینوا و لاغری ناشی آن تاثیرات مخرب ناشی از کمبود موادغذایی را از بین می‌برد.
منبع: بهداشت نیوز هم اکنون دیگران می خوانند-
اولین تصاویر ترانه علیدوستی بعد از آزادی مقابل اوین
-
عکس خاصی که مادر ترانه علیدوستی منتشر کرد
-
علی دایی: جایگاهی که بین مردم دارم را با هیچ چیزی عوض نمی‌کنم
-
افشای ناگفته‌های مهم احمدی‌نژاد درباره جنگ ایران با داعش در سوریه
-
فروش فیلترشکن و وی پی ان جرم شد / قوه قضاییه برخورد می کنیم
-
اعتصاب غذای پدر «محمدمهدی کرمی» در اعتراض به حکم اعدام پسرش
-
در جوانرود چه می‌گذرد؟
بیشتر بخوانید
