اگر زخم معده دارید این غذاها را بخورید

زخم معده، یکی از مصائب سخت و درناک برای مبتلایان این بیماری است. افرادی که دچار زخم معده هستند، هرغذایی را نمی‌توانند بخورند و مواد غذایی متعددی ممکن است به بدنشان آسیب بزند و آن‌ها را درگیر دردهای بی‌امان کند.

به گزارش عرشه آنلاین، در مقابل برخی از مواد خوراکی قلیایی و ضد التهابی می‌تواند به بهبود سلامت مبتلایان به زخم معده کمک کند. مصرف این غذا‌ها در واقع یک مکمل عالی برای درمان زخم معده است.

زخم معده خود را با درد و سوزش در ناحیه شکم، ریفلاکس اسید، احساس سنگینی و... نشان می‌دهد. با این حال انواع مختلفی از غذا‌ها وجود دارند که می‌توانند با تنظیم pH معده، این عارضه را تسکین دهند. این مواد غذایی عبارتند از:

هویج: یکی از سبزیجات توصیه شده برای بیماران مبتلا به زخم معده است. هویج خواص قلیایی دارد و اسید معده را از بین می‌برد. هویج را می‌توانید به صورت آب هویج، پوره هویج و یا سالاد هویج مصرف کنید. این سبزی فوق العاده سوزش و ریفلاکس اسید را کنترل می‌کند.

سیب: سرشار از مواد مغذی ضروری با خاصیت دارویی است. سیب دارای اسید‌های آلی است که تنظیم کننده سیستم گوارش هستند. مصرف سیب برای تسکین زخم معده، گاستریت، یبوست و اسهال توصیه می‌شود.

آلوئه ورا: کریستال‌های موجود در آلوئه‌ورا خواص ضد میکروبی دارند. مصرف آلوئه‌ورا منجر به مهار رشد بیش از حد باکتری‌های «هلیکوباکترپیلوری» می‌شود و اجزای آسیب دیده بافت معده را ترمیم می‌کند.

موز: غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، به تنظیم pH معده می‌روند. خوردن موز سبب توقف زخم مخاطی معده شده و بافت‌های آسیب دیده را ترمیم می‌کند. مصرف این میوه ریفلاکس اسید و گاستریت را نیز کاهش می‌دهد.

سیب زمینی: سرشار از نشاسته، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها برای بهبود فرایند هضم است. خاصیت قلیایی این گزینه غذایی التهاب را کاهش داده و به بهبود بافت‌های تحریک شده توسط اسید کمک می‌کند. مصرف سیب زمینی سوزش شکمی را نیز کاهش داده و تورم و ریفلاکس را متوقف می‌کند.

دانه کتان: وقتی این دانه‌ها با آب آغشته می‌شوند، یک ماده ژلاتینی دور آن‌ها تشکیل می‌شود که یک درمان موثر برای زخم معده است. مصرف دانه‌های کتان باعث کاهش التهاب و سوزش معده شده و اسید‌های چرب امگا 3 موجود در آن‌ها به ترمیم بافت آسیب دیده معده می‌روند.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت غذا‌های اسیدی زیادی وجود دارد که می‌تواند وضعیت بیماران مبتلا به زخم معده را وخیم‌تر کند. مهم‌ترین این غذا‌ها عبارتند از:

قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین

شیرینی و محصولات با شکر تصفیه شده

نوشیدنی‌های گازدار

غذا‌های ادویه دار

مشروبات الکلی

غذا‌های سرخ شده و فست فود

نان و شیرینی‌های مصنوعی

• یارانه دی ماه 1402 کی و چقدر واریز می شود؟

• دکل‌های چینی مانع بارش در ایران!/ ابر‌ها در مرز ترکیه دور می‌زنند فرار می‌کنند؟

• یک خبر نگران‌کننده و ترسناک از زمستان سخت 1402 و تابستان جهنمی 1403

• فال قهوه امروز جمعه 15 دی 1402 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر

• داعش مسئولیت حمله تروریستی کرمان را برعهده گرفت + عکس

• هجوم مردم برای سپرده گذاری در این سه بانک / کدام بانک بیشترین سود را پرداخت کرد؟

• باز شدن پای چینی ها به ماجرای خشک شدن دریاچه ارومیه؛ نقش دکل های چینی چیست؟

• هجوم مردم برای سپرده گذاری در این سه بانک / کدام بانک بیشترین سود را...

بیشتر بخوانید

• چند پیشنهاد غذایی برای کسانی که زخم معده دارند
• کارهایی که معده شما را نابود می‌کند + عکس
• درمان فوری زخم معده با این گیاهان دارویی
• درمان سریع دردهای معده اینجاست | معده درد را جدی بگیرید