این علائم ساده نشان‌دهنده فشارخون بالا

بیماری فشار خون به عنوان یکی از علل ابتلا به بسیاری بیماری‌ها همچون بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیوی و آسیب رسیدن به چشم و... در علم پزشکی از اهمیت زیادی برخوردار است؛ به طوری که سالیانه صدها هزار نفر در جهان و ایران بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پیش بینی می شود تا سال 1430 حدود 30 درصد از جمعیت کشور به سن بالای 60 سال برسند.

این بیماری با همه شرایطی که دارد علامت و مشخصه اصلی و واضحی نداشته و به عنوان قاتل خاموش مشهور شده است. همه دیگر درباره اهمیت فشار خون می‌دانند و اینکه اگر فشار خون آنها در کنترل نباشد دچار مشکل خواهند شد.

فشار خون چیست؟

فشار خون نیرویی است که از طرف خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌شود. خونی که قلب آن را به داخل شریان‌ها پمپ می‌کند تا با کمک آنها به همه نقاط بدن برسد. افزایش فشار خون که «هایپرتنشن» نیز نامیده می‌شود بیماری خطرناکی است؛ زیرا باعث می‌شود تا قلب با فشار و سختی بیشتری کار کرده و همچنین عاملی برای سخت شدن جداره رگ‌ها یا «آترواسکلروز» است.

این آسیب‌ها در نهایت به نارسایی قلب منتهی می‌شود.

چه عاملی باعث به وجود آمدن فشار خون می‌شوند؟

دلایل قطعی افزایش فشار خون هنوز شناخته نشده‌اند اما بر اساس تحقیقات چندین عامل که در ادامه مطلب می‌آیند ممکن است که در این افزایش نقش داشته باشند. این موارد شامل:

• سیگار کشیدن
• داشتن اضافه وزن
• نداشتن فعالیت فیزیکی
• رژیم غذایی پرنمک
• مصرف مشروبات الکلی
• استرس و اضطراب
• سن بالا
• عوامل ژنتیکی
• سابقه خانوادگی فشار خون بالا
• بیماری کلیوی مزمن
• اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید

علایم فشار خون کدام ها هستند؟

متاسفانه در بیشتر اوقات فشار خون بالا هیچ علامت و نشانه‌ای از خود نشان نمی‌دهد. در حقیقت یک سوم از کسانی که به افزایش فشار خون مبتلا هستند از بیماری شان هیچ اطلاعی ندارند. تنها راه قطعی برای اینکه شما را از وضعیت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسیله پزشک است.

اگر فشار خون شما به طور ناگهانی خیلی بالا برود می‌تواند باعث ایجاد علایمی شود که هر کدام از آنها یک زنگ خطر جدید برای شما هستند. علایمی مانند:

• سردرد شدید
• سرگیجه
• مشکلات بینایی
• درد قفسه سینه
• تنفس سخت
• ضربان قلب نامنظم
• وجود خون در ادرار

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند؟

همه انسان‌ها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به این بیماری هستند، اما خطر بعضی از ما را بیشتر تهدید می‌کند.

این افراد شامل افرادی که بعضی از اعضای خانواده شان مبتلا به فشار خون هستند.

افرادی که سیگار می‌کشند.

زنانی که حامله هستند.

زنانی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند.

افرادی که بالای 35 سال سن دارند.

افرادی که اضافه وزن داشته و یا چاق هستند.

افرادی که فعالیت فیزیکی ندارند.

کسانی که الکل مصرف می‌کنند.

کسانی که رژیم غذایی سرشار از نمک و چربی دارند.

فشار خون چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک شما می‌تواند با معاینه روتین، شما را از وجود فشار خون آگاه کند. فقط کافی است در سال حداقل یک بار از این نظر خود را بررسی کنید. قبول کنید که این کار سختی نیست.

فشار خون باعث ایجاد چه مشکلاتی برای سلامتی شما می‌شود؟

فشار خون بالا بیماری خطرناکی است که می‌تواند مشکلاتی جدی را برای قلب و عروق شما ایجاد کند و در صورت ادامه یافتن حتی برای سایر ارگان‌ها خطرناک بوده و می‌تواند باعث مواردی چون:

سکته

نارسایی قلبی

حمله قلبی

نارسایی کلیه و مشکلات دید شود.

چگونه می‌توان فشار خون را درمان کرد؟

فشار خون به طور عمده با استفاده از تغییر شیوه زندگی بیماران و سپس با استفاده از دارو درمانی بهبود می‌یابد. تغییر شیوه زندگی شامل موارد زیر است:

کاهش وزن

ترک کردن سیگار

داشتن یک برنامه غذایی مناسب (برنامه غذایی مناسب شامل غذاهای کم چربی، کم سدیم و مصرف روزانه میوه و سبزیجات است)

انجام ورزش‌های مناسب به خصوص ورزش‌های هوازی

• 53 درصد مردم ایران فشارخون دارند
• دلیل اصلی خشک شدن پوست در پاییز / این روغن؛ نجات‌بخش خارش پوست
• رابطه معکوس بین سنگ کلیه و لبنیات
• چقدر باید چرت بزنیم؟
• از ضررهای خیار چه می‌دانید؟/ صیفی خطرناک برای این افراد

بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.