تجربه یک روز شاد پائیزی با ورزش همگانی در پارک بین‌المللی تنیس کرج

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک، اینجا پارک تنیس کرج است، بوستانی که اهالی ورزش برای آنکه یک روز شاد را تجربه کنند با خانواده هایشان راهی این مکان تفریحی می شوند.

وارد پارک که می شوی عطر صبح زیبای پائیزی با چاشنی قطرات باران به استقبالت می آید، کمی آن طرف تر گروه ورزش همگانی "ماهان" در تکاپوی آغاز تمرینشان هستند. مربی شان عظیم مومن پور است، ورزشکاری با سابقه در ورزش همگانی که 14سال در استان های البرز و تهران و در رشته های آمادگی جسمانی و ایروبیک فعالیت دارد. مومن پور در گفتگو با خبرنگار تیتریک، می گوید؛ در سنوات گذشته 50 نفر در ورزش صبحگاهی شرکت می کردند اما با گذشت زمان تعداد علاقه مندان به 120 نفر رسید. وی که مربی 70 ورزشکار در استان تهران هم هست، ادامه می دهد؛ "ورزش مستمر می تواند سلامتی را ارتقا دهد، به نوعی سن ورزشی یک شخص 50 ساله 25 سال است. گروه ورزشی ماهان همانند یک خانواده در غم و شادی هم شریکند، یکی از ورزشکاران در بیمارستان بستری است و اعضا 130 میلیون تومان برای سلامتی اش جمع کرده اند. البته مشکلاتی هم گریبانگیر گروه ماهان است، حتی برق، میکروفن و اسپیکر نداریم و با یک دستگاه شارژی ورزش می کنیم، مطالبه ما صرفا یک سیستم برق است. فروزان دبیر بازنشسته و از اعضای گروه ماهان به خبرنگار تیتریک، می گوید؛ مربیان روزهای تعطیل را با خانواده سپری می کنند اما استاد مومن پور وقت خود را برای گروه می گذارند. روزهای شادی را با این خانواده ورزشی سپری کرده ام و اعضای گروه هم از اینکه فرصتی برای یک روز با نشاط پیدا می کنند احساس رضایت دارند. با گشت و گذار در طبیعت و روستاهای اطراف کرج، علاوه بر آشنایی با آثار فرهنگی، ورزش هم می کنیم، همه باید ورزش را جزئی از زندگیشان قرار دهند. اغلب خانم ها و آقایان گروه اذعان می کنند قبل از اینکه ورزش کنند بیمار بودند اما با شروع تمرین ها، تمام قرص و داروهایشان را برای همیشه کنار گذاشته اند. حسنی که بازنشسته بخش ارتباطات است، در گفتگو با خبرنگار تیتریک، می گوید؛ از سال 88 ورزش را با گروه ماهان آغاز کردم و آن را کلید سلامتی می دانم. ورزش صبحگاهی جوانی و شادابی را به همراه دارد و انرژی مضاعفی را برای فعالیت های روزانه به من می دهد، البته با خنده می گوید با فرزندانم هم خوش اخلاق ترم. محمد علی امیدی بازنشسته وزارت نفت که 75 ساله است و پس از تصادف، دوره نقاهتش را با ورزش عجین کرده، به خبرنگار تیتریک، می گوید؛ یقین دارم با ورزش سالم می مانم. هر صبحی که با گروه ورزش می کنم از ته دل فریاد می زنم که زنده شده ام و احساس سرزندگی دارم، البته برق ما را قطع کرده اند و ناچاریم از اسپیکر استفاده کنیم. افرادی را می شناسم که اعتیاد را ترک کرده و به ورزش روی آورده اند، سلامتی خودم را مدیون ورزش هستم و به کارمندان پشت میز نشین هم آن را توصیه می کنم. خانم سنبلی از اعضای تیم که خودش هم مربی آمادگی جسمانی و شنا است هم در گفتگو با خبرنگار تیتریک، می گوید؛ با ورزش در هوای پائیزی انرژی ام را تامین می کنم. به شاگردان و اطرافیانم هم توصیه می کنم روزانه بخشی از زمان خود را به ورزش اختصاص دهند، به ویژه صبحگاهی که شور و نشاط خاصی به همراه دارد. سودابه قلی زاده هم که ماما است، به خبرنگار تیتریک، می گوید؛ شاید اغلب ما حتی به قرص های اعصاب رو می آوردیم اما ورزش به سلامت جسم و روان ما کمک کرده است. تعامل اجتماعی و اعتماد به نفس از ثمرات ورزش است، البته در مطب هم ورزش های زمان بارداری را به مادران آموزش می دهیم تا سلامتی شان به خطر نیافتد. سطح انرژی ام روزی که ورزش می کنم بالاست و علی اغم اینکه تا ساعت 21 شیفت هستم احساس خستگی نمی کنم، حتی توصیه ام به بیمارانم پس از ویزیت، ورزش یا پیاده روی است. داوود رضایی هم که بازنشسته و از اعضای تیم است، به خبرنگار تیتریک، می گوید؛ ورزش شادابی را به همراه دارد و یاس و ناامیدی را در زندگی از افراد دور می کند. بهترین زمان برای ورزش، صبح است و اگر کسی از خواب خود بگذرد ثمره ورزش را در فعالیت های روزانه خود می بیند، توصیه ما به همه استفاده از این فرصت است. محمدرضا احمدی هم 13 سال با گروه ورزشی ماهان همراه است، در گفتگو با خبرنگار تیتریک، گفت: تنها مشکل گروه ها سیستم برق برای تمرین است. ورزش فکر و خیال را کم می کند، کلید سازی دارم و هر روزی که تمرین می کنم این انرژی را به مشتریانم منتقل می کنم، نه به پزشک مراجعه میکنم و نه قرص می خورم. محمد زربخش که فروشنده لوازم یدکی خودرو است هم به خبرنگار تیتریک، می گوید؛ مربی ما واقعا سنگ تمام گذاشته و انرژی ام را به خانواده و محل کارم انتقال می دهم. خانواده ام کم و بیش ورزش می کنند اما مداوم نیست، قبلا فوتبال بازی می کردم اما ورزش همگانی را به واسطه افزایش سن، تحلیل بدنم و تقویت روحیه ام انتخاب کردم. شبکه خبری تیتریک، مراتب قدردانی را از ملیحه مومن پور، نائب رئیس گروه ورزشی ماهان که زحمات هماهنگی این مصاحبه را متقبل شد بجا می آورد. انتهای پیام /