توصیه‌های مهم پزشکی برای دانش‌آموزان
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، این روزها روزهای آغازین سال تحصیلی جدید است و میلیونها دانش‌آموز و دانشجو بعد از چند ماه استراحت و فراغت از درس و تحصیل روانه مدارس و دانشگاه‌ها شده‌اند.
مهرماه جدای از آغاز سال تحصیلی اولین ماه فصل زیبای پاییز است؛ فصلی که تغییرات آب و هوایی از گرم بودن هوا به سرد شدن و تغییر شرایط آب و وهوایی منجر می شود و همین تغییرات ناگهانی آب و هوا به ویژه در ماه اول این فصل باعث ابتلای بسیاری به بیماری های تنفسی و التهابی می شود. از جمله این بیماری ها سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کروناست که معمولا سه بیماری رایج و با شیوع بالای فصول سرد سال هستند.
اهمیت سلامت نوجوانان و جوانان در مدارس این ضرورت را بیشتر برجسته می‌کند تا هم دانش‌آموزان و هم والدین آنها به موضوع سلامتی و مصون ماندن از ابتلا به بیماری‌های رایج این فصل حساس‌تر باشند.
حسین فرشیدی، معاون بهداشت وزیر بهداشت در خصوص لزوم رعایت بهداشت و سلامت در مدارس، گفت: اول مهر، برای همه ما، یادآور خاطرات فراموش نشدنی دوران تحصیل است، دوران حرکت به سوی فردا‌های روشن و آغاز سفر در مسیر دانستن و فهمیدن، بنابراین وظیفه خود می‌دانیم که در این مسیر، فرزندان این مرز و بوم را همراهی کنیم.
وی با بیان اینکه "سلامت دانش آموزان در مدارس" همواره از موضوعات مورد تاکید وزارت بهداشت بوده است، افزود: در این راستا، وزارت بهداشت در هماهنگی با وزارت آموزش و پروش و با همراهی دانش‌آموزان، نقش خود را به عنوان متولی و حافظ سلامت جامعه در پیشبرد برنامه سلامت دانش آموزی، ایفا می کند.
فرشیدی بیان کرد: با ورود به فصل جدید و تغییرات آب و هوایی، ممکن است با بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیشتر مواجه شویم که برای پیشگیری از آنها مخصوصا در کودکان و دانش‌آموزان رعایت برخی نکات ضروریست.
کووید هنوز تمام نشده است
وی ادامه داد: ما به تازگی از یک دوره سخت به نام کووید عبور کرده‌ایم، گرچه با اطمینان باید بگوییم که بیماری کووید هنوز تمام نشده و آرامشی که اکنون در آن قرار داریم، حاصل تلاش شبانه روزی وزارت بهداشت و کادر بهداشت و درمان، مشارکت مردم و واکسیناسیون همگانی است و هرگونه غفلت و ساده انگاری و عدم رعایت برخی نکات ساده، نه تنها کووید را گسترش می‌دهد، بلکه منجر به شیوع سایر بیماری‌های واگیر و تنفسی در سطح جامعه خواهد شد.
علائم سرماخوردگی در دانش‌آموزان جدی گرفته شود
معاون بهداشت وزیر بهداشت در ادامه، عنوان کرد: اولیای دانش‌آموزان و معلمین مدرسه باید توجه کنند که اگر دانش‌آموزی علائم سرماخوردگی دارد، باید از حضور در مدرسه و کلاس درس اجتناب کرده و حتما به پزشک مراجعه و یا در منزل استراحت کند.
استفاده از ماسک در محیط های سرپوشیده
وی، مصرف مایعات گرم و استراحت در منزل را در مواقع بروز علائم سرماخوردگی در روند بهبودی موثر دانست و گفت: استفاده از "ماسک" در اماکن و محیط‌های سرپوشیده‌ای که جمعیت زیادی حضور دارد، توصیه می‌شود.
وی گفت: استفاده از ماسک به منظور پیشگیری از بیماری‌های تنفسی، حلقه اول مقاومت در برابر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر آنفلوآنزا، کووید و سرماخوردگی است.
شست و شوی مرتب دستها در مدرسه
فرشیدی بر شست و شوی مرتب دستها در مدرسه تاکید کرد و افزود: توصیه می‌کنیم که دانش‌آموزان در ساعات تفریح قبل از مصرف غذا و تغذیه، حتما دستها را با آب و صابون یا مایع، شست و شو دهند. در این زمینه، مدارس هم باید امکانات لازم و بهداشتی برای نظافت دانش‌آموزان را مهیا کنند و آب سالم و صابون در دسترس دانش‌آموزان قرار گیرد.
معاون بهداشت وزیر بهداشت بر انجام فعالیت‌های جسمانی و ورزش در مدارس تاکید کرد و گفت: انجام فعالیت‌های جسمانی، نیازمند تغذیه مناسب است، بنابراین خانواده‌ها توجه کنند که فرزندانشان بدون صرف صبحانه کامل و مغذی منزل را ترک نکرده و تغذیه سالم به همراه داشته باشند. شیر، پنیر، گردو، تخم مرغ و نان سبوس دار از جمله موادغذایی سالم برای صرف صبحانه است. فعالیت‌های فیزیکی نیازمند انرژی زیادی است که این انرژی از طریق تغذیه سالم تامین می‌شود.
پرهیز از مصرف فست فودها
وی با تاکید بر پرهیز از مصرف فست فودها، گفت: بهتر است دانش‌آموزان از غذای خانگی استفاده کنند. فست فودها نمک و چربی زیادی دارد و چنانچه مصرف آنها در فرزندانمان افزایش یابد، منجر به تغییر ذائقه آنها می‌شود.
معاون بهداشت در خصوص فعالیت سفیران سلامت دانش‌آموزی، گفت: در این طرح دانش‌آموزانی که به فعالیت‌های اجتماعی علاقه مند هستند، مشارکت می‌کنند. در حال حاضر بیش از 2 میلیون و 300 هزار سفیر سلامت در سطح کشور داریم که یک چهارم آنها در مدارس روستایی فعال هستند.
فرشیدی افزود: سفیران سلامت در انتقال آموزه ها و شعارهای بهداشتی از حوزه سلامت به حوزه آموزش و پرورش و سایر دانش آموزان سهم بسزایی دارند. آنها با کارشناسان بهداشت مدارس در تعامل هستند؛ برنامه "سفیر دانش‌آموزی" یک کار بین گروهی است که با همکاری آموزش و پروش، اداره کل سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت و دفتر آموزش و ارتقای سلامت، پیش می‌رود.
استفاده از کیف مناسب و استاندارد
معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن تاکید بر پرهیز از حمل کیف‌های سنگین و پر از وسیله غیرضروری توسط دانش‌آموزان، گفت: کیف یا کوله پشتی همراه همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی است که در آغاز سال تحصیلی باید به درستی آموزش داده شود.
وی اضافه کرد: تحقیقات نشان داده که کوله پشتی، اگر به صورت صحیح و مناسب انتخاب شود و مورد استفاده قرار گیرد، مناسبترین وسیله برای حمل وسایل روزانه است، زیرا می‌تواند بارها را متقارن نگه دارد. در عین حال، استفاده از کوله پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک، نه تنها مفید نیست، بلکه می‌تواند صدمات جبران ناپذیری را به ستون فقرات کودکان و دانش‌آموزان تحمیل کند. این صدمات به ویژه در دانش‌آموزان مقطع ابتدایی به دلیل رشد سریعتر جسمی، جدی تر است.
فرشیدی افزود: وقتی کوله پشتی سنگین باشد، کودک بیش از حد پشت را قوس دار می‌کند و یا سر و تنه را به جلو خم می‌کند تا بتواند وزن آن را تحمل کند. به علاوه ممکن است پشت کودک بیش از حد به عقب کشیده شود و گودی کمر او زیاد شود، وضعیت بدنی او تغییر شکل می‌دهد و رو به جلو، با کمر پیچ خورده یا متمایل به یک سمت می‌شود.
معاون بهداشت وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: دانش‌آموزان نیز می‌توانند از واکسن آنفلوآنزا استفاده کنند، اما دانش‌آموزانی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای بوده و سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
وی گفت: نیمه اول مهرماه زمان مناسبی برای تزریق واکسن آنفلوآنزاست، اما تا زمانی که هوا سرد نشده و هنوز امکان پیشگیری وجود دارد، می‌توان نسبت به تزریق واکسن اقدام کرد. البته توصیه ما ترزیق واکسن آنفلوآنزا در دانش‌آموزان دارای بیماری‌های زمینه‌ای و مزمن با توصیه پزشک معالج است.
فرشیدی در خصوص پیشگیری از کرونا، تاکید کرد: توصیه می‌شود که گروه‌های پرخطر مانند سالمندان، بیماران مزمن و مادران باردار، سالی یکبار واکسن کووید تزریق کنند. در مورد سایر افراد توصیه بر تزریق واکسن نداریم اما افرادی که دز سوم را تزریق نکرده‌اند نیز برای تزریق دز سوم اقدام کنند.
وی گفت: در حال حاضر وضعیت بیماری کووید در کشورمان کنترل شده است، اما بیماری هنوز وجود دارد و چنانچه بی احتیاطی صورت گیرد، ممکن است بیماری انتقال پیدا کند. بنابراین همه افراد در رعایت نکات بهداشتی باید دقت کنند.
پایان پیام /
شما می توانید این مطلب را ویرایش نمایید
این مطلب را برای صفحه اول پیشنهاد کنیدکرونا
وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی فرشیدی دانش آموز سرماخوردگی این خبر توسط افراد زیر ویرایش شده است
