از دیدگاه تغذیه، بهترین راه برای کاهش کلسترول، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است. چربی اشباع شده را به کمتر از شش درصد کالری روزانه محدود کنید و میزان چربی ترانس مصرفی را به حداقل برسانید.

تهران بزرگ‌ترین شهر و پایتخت ایران و مرکز استان تهران و شهرستان تهران است. جمعیت آن در حدود 10 میلیون نفر است و بیست و پنجمین شهر پرجمعیت جهان به شمار می‌آید.

یکی از این جاذبه‌های طبیعی مهم کرمانشاه، مجموعه تفریحی توریستی سراب نیلوفر است که بسیاری از مسافران را به بازدید از خود فرا می‌خواند.

سال 1403 برای ورزش ایران به آوردگاهی در تابستان ختم می شود که پر خواهد بود از اشکها و لبخندها، المپیک سی و سوم، شهر نور، پاریس 2024.

رئیس فدراسیون قایقرانی با اشاره به اتفاقات سال 1402 گفت: نسل ما همیشه آرزوی گرفتن عکس یادگاری با آرلوند را داشت اما چوپان کاری کرد که آرلوند با او عکس بگیرد.

در این گزارش پنج اتفاق مهم ورزش ایران را با هم بررسی می‌کنیم.

دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد.

آیتک سلامت یکی از مطرح‌ترین ستاره‌های والیبال زنان از آخری لیگ برتر به جام قهرمانی ایران رسیده است.

اسامی نامزدهای قهرمان ایران (جشنواره انتخاب برترین ورزشکار سال 1402) مشخص شد. اسامی نامزدهای قهرمان ایران (جشنواره انتخاب برترین ورزشکار سال 1402) مشخص شد. به گزارش عرشه آنلاین، نامزدهای این جشنواره تحت هشت عنوان (آقای ورزش ایران، بانوی ورزش ایران، برترین سرمربی، برترین تیم ملی، قهرمان فردا، برترین صحنه ورزشی، برترین گل سال، برترین ورزشکار پارالمپیک) به رقابت خواهند پرداخت.

اسامی نامزد‌های «قهرمان ایران» جشنواره انتخاب برترین ورزشکار سال 1402 مشخص شد.

اسامی نامزدهای جشنواره انتخاب برترین ورزشکار سال 1402 مشخص شد.

اقتصادنیوز: معاون شهردار تهران گفت: شنبه 3 ایستگاه در خط 6 افتتاح می‌شود که یک ایستگاه آن تبادلی با خط 7 خواهد بود.

خوزستان را اغلب با شمال این استان می شناسند. شوش، شوشتر، کول فرح و دزفول! البته که اهواز، خرمشهر و آبادان هم نزد بسیاری از ایرانی ها شناخته شده اند اما اغلب تورها به مقصد شمال استان تعریف می شوند. سازه‌های آبی شوشتر و چغازنبیل در شوش به عنوان دو اثر ثبت جهانی ایران در یونسکو چنان دل از هر علاقه مند سفری می برد که کمتر به ذهن کسی می‌رسد که شاید سفری متفاوت در جنوب خوزستان داشته باشد....

تقریبا همه کسانی که در میانسالی متوجه افزایش وزن، کاهش عضله و کم تحرکی می‌شوند، به دلیل عوامل سبک زندگی مانند فشار کاری، زمان کمتر، بچه دار شدن، بی تحرکی بیش‌تر کم‌تر ورزش کرده و کم‌تر به تغذیه خود توجه دارند. خبر خوب آن است که این زوال قابل تغییر می‌باشد.

رئیس اتحادیه جهانی دوچرخه‌سواری در پیامی درگذشت آریانا ولی‌نژاد بانوی رکاب‌زن کشورمان را تسلیت گفت.

رئیس اتحادیه دوچرخه‌سواری با ارسال پیامی به فدراسیون ایران، درگذشت بانوی رکابزن کشورمان را تسلیت گفت.