تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می‌گویند می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می‌دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه دویدن با سرعت متوسط حدود 250 کالری می‌سوزاند. اگر او سرعت خود را افزایش دهد می‌تواند حدود 365 کالری را در همان بازه زمانی بسوزانند. با این وجود، اگر به جای آن از نیم ساعت برای تمرین از وزنه استفاده کند...

نوروز فرصتی برای مسافرت و فاصله گرفتن از مشغله های روتین روزمره است. با شروع سال نو، تعطیلات رسمی و‌شروع بهار تنها سفر می‌تواند انرژی لازم برای شروع سال جدید را تامین کند. نوروز فرصتی برای مسافرت و فاصله گرفتن از مشغله های روتین روزمره است. با شروع سال نو، تعطیلات رسمی و‌شروع بهار تنها سفر می‌تواند انرژی لازم برای شروع سال جدید را تامین کند. بیشتر افراد قبل از شروع عید مقصدهای مورد...

دوچرخه سواری ایران که در دورانی ورزشی مدال آور و مدعی بود، با مدیریت کنونی به یک زنگ تفریح مطلق تبدیل شده و امیدی نیز به اصلاح این روند نیست.

فرانک پرتوآذر دختر شیرازی دوچرخه سواری ایران مدال ارزشمند برنز SA کاپ آفریقای جنوبی را به گردن آویخت.

هر ورزشی که انجام می‌دهید باید با استفاده از فرصت‌ها برای افزایش سطح فعالیت بدنی عمومی باشد: پیاده روی بیش تر، بالا رفتن از پله‌ها به جای سوار شدن در آسانسور، شکستن دوره‌های طولانی نشستن با نوعی فعالیت. این کار‌های به ظاهر کوچک برای اکثر افراد معجزه آسا خواهند بود.

رئیس ستاد گردشگری شهرداری تهران، امیر قاسمی، جزئیات برنامه‌های گردشگری شهرداری تهران برای نوروز 1403 را تشریح کرده است.

در ایام منتهی به برگزاری انتخابات 1402، بسیاری از چهره‌ها ورزشی و مذهبی، حمایت خود از شرکت در انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی را اعلام کردند.

حجت الاسلام و المسلمین علی رازینی، کاندیدای انتخابات مجلس خبرگان ششم، می گوید: روحانیونی باید در مجلس خبرگان باشد که علاوه براجتهاد، در مسئولیت اجرایی هم بوده اند.

جایزه لوریوس یک جایزه خاص برای ورزشکاران محسوب می‌شود و حال نامزدهای سال 2024 اعلام شدند.

جامعه ورزش از مردم برای حضور پرشور در انتخابات مجلس دعوت به عمل آورد.

تهران - ایرنا - رقابت‌های دوچرخه‌سواری قهرمانی آسیا در شرایطی پنجمین روز خود را سپری کرد که تیم ایران همچنان در کسب مدال ناکام مانده است.

قهرمان 3 دوره مسابقات جاده جهان، روز جمعه تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت.

تهران - ایرنا - سرپرست نایب رئیسی فدراسیون دوچرخه سواری در دیدار دبیرکل کنفدراسیون آسیا با اشاره به استعدادهای درخشان در ایران، از وی برای حضور در کشورمان دعوت کرد.

سرپرست نایب رئیسی بانوان فدراسیون دوچرخه‌سواری با دبیرکل کنفدراسیون آسیا دیدار و گفت‌وگو کرد.

ساری - ایرنا - رییس هیات دوچرخه سواری استان مازندران از برگزاری تور بین المللی دوچرخه سواری خزر بعد از وقفه یک دهه ای در این استان خبرداد و گفت که این رویداد مهم ورزشی مازندران و کشور اردیبهشت سال 1403 به میزبانی مازندران برگزار خواهد شد.