تمام افراد باید در سنین مختلف باید شیر مصرف کنند. شیر دارای مواد مغذی و مفید برای بدن است اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.

انگور به‌دلیل طعم و مزه، تنوع و خواص بی‌نظیرش یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است. این میوه‌ی بهشتی، خوش‌طعم و دوست‌داشتنی، در تمام مناطق معتدل جهان می‌روید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. حتی دانه‌های ریز انگور نیز مفیدند و از بیماری‌های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می‌کنند. عصاره‌ی دانه‌ی انگور نیز مملو از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. انگور باعث تقویت...

محققان گفته‌اند که مصرف انگور می‌تواند باعث بهبود سلامت چشم در سالمندان شود.

ادویه ها خواص گوناگونی دارند اما در این بین فلفل قرمز تاثیر مستقیمی بر سلامت قلب دارد. ادویه ها خواص گوناگونی دارند اما در این بین فلفل قرمز تاثیر مستقیمی بر سلامت قلب دارد. به گزارش عرشه آنلاین؛ همان طور که همیشه توصیه شده جلوگیری از بروز سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس است یکی از راه‌های پیشنهاد شده استفاده از یک ادویه مشهور است.

تحقیق جدیدی که توسط محققان کالج پزشکی نیویورک و دانشکده پزشکی ویرجینیای شرقی آمریکا انجام شد، ارتباط مهمی بین رژیم غذایی، التهاب و بیماری آلزایمر را آشکار و مسیرهای بالقوه برای مداخله را روشن کرد.

همان طور که همیشه توصیه شده جلوگیری از بروز سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس است یکی از راه‌های پیشنهاد شده استفاده از یک ادویه مشهور است.

هندوانه یک میوه کم‌کالری است و زیاده روی در مصرف آن قطعا می‌تواند منجربه چاقی و اضافه وزن شود.

شیر یکی از مفیدترین و مهم‌ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.

یکی از بهترین مواد برای سلامت مغز، گردو است. این ماده حاوی دو کوزاهگزانوئیک اسید یا DHA (اسید چرب امگا 3) است. تحقیقاتی که اخیرا در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می‌دهد که خوردن آجیل، طول عمر را افزایش می‌دهد و بر عملکرد شناختی بزرگسالان نیز موثر است.

اگر به طور ناگهانی دچار سوزش سر دل می‌شوید و پیش از آن هرگز چنین مشکلی نداشتید، این حالت را یک هشدار در نظر بگیرید

برخی از افراد بعد از ترک مصرف قند و شکر، اشتباهاتی را مرتکب می‌شوند که سلامتی آنها را به خطر می‌اندازد.

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.

بیماری آنفولانزا به معنی عفونت بینی، گلو و ریه است که همگی بخشی از دستگاه‌ی تنفس محسوب می‌شوند.

اگر به طور ناگهانی دچار سوزش سر دل می‌شوید و پیش از آن هرگز چنین مشکلی نداشتید، این حالت را یک هشدار در نظر بگیرید. اگر به طور ناگهانی دچار سوزش سر دل می‌شوید و پیش از آن هرگز چنین مشکلی نداشتید، این حالت را یک هشدار در نظر بگیرید. به گزارش عرشه آنلاین، سوزش سر دل، ترش‌کردگی یا رفلاکس اسید معده، احساس سوزش تند و تیزی است که در معده تولید می‌شود، از قفسه سینه عبور می‌کند و گاهی به گلو...

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.

ایسنا نوشت: اگر به طور ناگهانی دچار سوزش سر دل می‌شوید و پیش از آن هرگز چنین مشکلی نداشتید، این حالت را یک هشدار در نظر بگیرید.