رژیم غذایی
رژیم غذایی
هرچه بیشتر درباره اهمیت سلامت روده مطالعه و تحقیق می‌کنیم از تاثیر آن بر سایر اندام‌ها و بافت‌های بدن بیشتر آگاه می‌شویم.
ایسنا نوشت: هرچه بیشتر درباره اهمیت سلامت روده مطالعه و تحقیق می‌کنیم از تاثیر آن بر سایر اندام‌ها و بافت‌های بدن بیشتر آگاه می‌شویم.
صد آنلاین نوشت: به گفته متخصصان پوست پرتقال سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند سلامت بدن را بهبود بخشد.
افراد مبتلا به بیماری کلیوی پیشرفته باید مصرف موز و سایر غذا‌های حاوی پتاسیم را محدود کنند تا از کلیه‌ها و قلب خود در برابر آسیب محافظت کنند.
یک تحقیق کوتاه‌مدت در ایران به فواید فیجوا برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرده است.
اقتصادنیوز: مصرف مداوم و منظم پودر هسته انبه می‌تواند سبب شود تا احتمال بروز مشکلات قلبی کاهش پیدا کند.
اقتصادنیوز: قند و شکر موجود در نوشیدنی‌های شیرین، کلوچه‌ها، کیک‌ها و آب‌نبات‌ها، می‌تواند یکی از عوامل خطرزای ابتلا به سنگ کلیه باشد.
یک تحقیق کوتاه‌مدت در ایران به فواید فیجوا برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرده است.
چطور میزان قند در رژیم غذایی خود را کاهش دهیم؟ کارشناسان می‌گویند برچسب‌های تغذیه‌ای را قبل از انتخاب مواد غذایی بررسی کنید و از نام‌های مختلف قندهای افزوده مانند ساکارز، شربت ذرت با فروکتوز بالا، دکستروز و مالتوز آگاه باشید.
محققان مسیر مولکولی جدیدی را شناسایی کرده‌اند که سلول‌های آسیب‌دیده مغز را تحریک می‌کند تا پس از سکته ایسکمیک خود را ترمیم کنند. این کشف ممکن است به محدودکردن یا معکوس کردن آسیب ناشی از این بیماری کمک کرده و باعث بهبودی شود.
به‌نوشته مدیکال‌نیوز تودی و بر اساس مطالعه جدیدی که در Frontiers in Nutrition منتشر و توسط محققان دانشگاه پزشکی سیچوان چین انجام شده است، قند و شکر موجود در نوشیدنی‌های شیرین، کلوچه‌ها، کیک‌ها و آب‌نبات‌ها، می‌تواند یکی دیگر از عوامل خطرزای ابتلا به سنگ کلیه باشد.
آیا دوست دارید تا 100 سالگی عمر کنید؟ "جان هامفریس" روزنامه نگار سابق این هفته فاش کرد که قصد دارد از طریق یک رژیم غذایی سالم تا سن 124 سالگی عمر کند. با این وجود، آیا این واقعا امکان پذیر است؟
وقتی دچار زانو درد می‌شوید، ممکن است کمبود ویتامین سی داشته باشید، کمبود ویتامین سی مساوی است با کاهش تولید کلاژن در بدن، کلاژن فراوان‌ترین پروتئین موجود در بدن انسان است که علاوه بر پوست در ساختمان مفاصل، استخوان‌ها، تاندون‌ها و غضروف‌ها نیز نقش دارد.
بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی است.
کلسیم فقط برای داشتن استخوان های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.
یکی از دستورالعمل‌هایی که در استفاده از انواع آجیل‌ها و مغزیجات برای چاق شدن صورت باید مد نظر قرار داد، مصرف به اندازه آن‌ها می‌باشد. به عبارت دیگر، مصرف زیاد آجیل‌ها و مغز‌ها به چاق شدن سریع‌تر صورت کمک نمی‌کند، بلکه باعث بروز مشکلات متعددی خواهد شد.