فایده بی‌نظیر چرت کوتاه روزانه برای مغز
نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن محافظت کند.
نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن محافظت کند.
به گزارش عرشه آنلاین، متخصصان دریافته‌اند که این موضوع با اندازه مغز در ارتباط است.
برخی مطالعات در گذشته نشان داده بود که چرت‌های بلندمدت می‌توانند به عنوان علائم اولیه بیماری آلزایمر در نظر گرفته شوند اما تحقیقات دیگری نشان داد که چرت‌های کوتاه می‌توانند باعث افزایش توانایی یادگیری افراد شوند و اکنون متخصصان می‌گویند به شواهدی دست یافتند که نشان می‌دهد چرت زدن می‌تواند به جلوگیری از کوچک شدن مغز کمک کند.
نکته قابل توجه این است که اگرچه افزایش سن در مبتلایان به مشکلات شناختی و بیماری زوال عصبی، باعث افزایش سرعت روند کوچک شدن مغز می‌شود اما برخی تحقیقات نشان می‌دهد که تحلیل رفتن مغز ممکن است با مشکلات خواب مرتبط باشد.
محققان خاطر نشان کردند: چرت زدن منظم می‌تواند با جبران خواب نامناسب، باعث محافظت از افراد در برابر بیماری زوال عصبی شود.
متخصصان کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه جمهوری اروگوئه با استفاده از داده‌های جمع‌آوری شده از 500 هزار نفر در سنین بین 40 و 69 سال در بانک اطلاعات پزشکی بریتانیا این مطالعه را انجام داده و در مجله «سلامت خواب» به چاپ رساندند. / بهداشت نیوز
هم اکنون دیگران می خوانند-
خبر جنجالی از حوادث اخیر زاهدان | توضیحات عجیب درباره ترور مولوی عبدالحمید و مولوی عبدالواحد ریگی خبرساز شد
-
خودکشی زن قهرمان ایرانی | علت خودکشی چه بود؟
-
قرار عاشقانه دختر 15ساله رنگ خون گرفت | پدر دختر نوجوان اعدام می‌شود + عکس
-
رقص بازیگران زن روی صحنه در اجرای تئاتر شهریار قربانی گرفت + عکس و جزئیات
-
ماجرای جنجالی عروس‌بازی در اوقاف و واگذاری رایگان موقوفه امینی‌ها به عروس خاموشی
-
تعطیلی یک پل عابر پیاده در مشهد به خاطر بی‌حجابی! + تصویر
-
رقص بدون حجاب و مختلط دختران و پسران در باغ فردوس تهران خبرساز شد + فیلم
بیشتر بخوانید
