پیاده روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.

قرار دادن گردو در آب نمک موجب افزایش ماندگاری آن می‌شود و طعم بهتری به گردو‌ها می‌بخشد. در ادامه این بخش به روش نگهداری مغز گردو در آب نمک اشاره شده است.

در اینجا فهرستی از 10 سریال ماندگار و برتر کره‌ای را ملاحظه می‌کنید که بدون اینکه متمرکز بر مسائل عاشقانه باشند، با روایت‌های جذاب و پیچش‌های داستانی هیجان‌انگیزی که ارائه می‌دهند، مخاطبان را با اشتیاق کامل تا انتها با خود همراه می‌کنند.

فاطیما بهارمست بازیگر جوان تئاتر، تلویزیون و سینما و مجری سابق تلویزیون است. او در کودکی با اجرا در برنامه‌های تلویزیونی به شهرت رسید و اکنون با بازی در سریال «از سرنوشت» بار دیگر اسمش بر سر زبان‌ها افتاده است. در ادامه شما را با بیوگرافی فاطیما بهارمست بیشتر آشنا خواهیم کرد.

تمساح‌های نیل می‌توانند تا 70 سال در طبیعت و حتی بیشتر در اسارت زندگی کنند. یکی از نمونه‌های شگفت‌انگیز این طول عمر در اسارت، هِنری است؛ قدیمی‌ترین تمساح شناخته‌شده‌ی جهان که در مرکز حفاظت از تمساح در اسکاتبورگ، آفریقای جنوبی زندگی می‌کند.

مواد شیمیایی موسوم به فنول‌ها شامل مواد نگهدارنده مواد غذایی، مواد پلاستیکی مانند BPA و پارابن‌های موجود در شامپو‌ها هستند؛ بنابراین، در زندگی روزمره ما وجود دارند.