هنگام آلودگی هوا این غذاها را نخورید

یک متخصص طب سنتی، در ارتباط با راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا، توصیه هایی ارائه داد.

به گزارش عرشه آنلاین، علیرضا یارقلی گفت: در روزهایی که با آلودگی هوا مواجه هستیم، بهتر است از خوردن غذاهای سنگین که معده توانایی هضم آنها را ندارد، پرهیز کنیم.

وی، مصرف شیر و مایعات را مورد تاکید قرار داد و افزود: خوردن تخم مرغ عسلی به جلوگیری از آلاینده‌های سرد و خشک کمک می‌کند.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: در روزهای آلودگی هوا، از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید چرا که این قبیل غذاها باعث می‌شود غلظت خون بدن بالا برود.

یارقلی ادامه داد: بهتر است بیشتر آش ماست، آش دوغ و آش سبزیجات خورده شود اما آش رشته به دلیل سنگینی توصیه نمی‌شود. در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می‌کند، توصیه نمی‌شود./ بهداشت نیوز

• خواننده معروف خانواده حمیدرضا روحی را غافلگیر کرد + فیلم

• پست دلخراش عموی کیان پیرفلک

• گزارش تکان‌دهنده از ماجرای سمی‌ترین روز تهران و تبدیل پایتخت به اتاق گاز مرگ!

• شعارنویسی و حمله به خانه «مجیدرضا رهنورد» بعد از اعدام

• لحظه دقیق سال تحویل 1402 مشخص شد

• ماجرای مرگ آیدا رستمی، پزشک ساکن اکباتان تهران چیست؟

• رایزنی عجیب برای مهاجرت ایرانی‌ها به کره شمالی!

• پیشنهاد جنجالی به حسن روحانی و علی لاریجانی

بیشتر بخوانید

• اعلام وضعیت قرمز در پایتخت
• گزارش تکان‌دهنده از ماجرای سمی‌ترین روز تهران و تبدیل پایتخت به اتاق گاز مرگ!
• هشدار دوباره به تهرانی‌ها؛ از خانه خارج نشوید!
• هوای تهران تا چه روزی آلوده است؟