اگر شما به طور منظم از داروهای ضد درد استفاده کنید که خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می‌دهد، اقدام به کاهش آن کنید.

اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.

اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.

ایسنا نوشت: اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا هفت عادت اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است.

کله پاچه یکی از غذاهای مشهور و موردعلاقه ایرانی‌ها است. اما این غذا لذیذ و خوشمزه بسیار سنگین بوده و از پروتئین و چربی بالایی برخوردار است به همین دلیل نیز خوردن قسمت‌هایی از آن برای بدن مضر بوده و توصیه نمی‌شود. برای اطلاع از قسمت‌های مضر کله پاچه برای بدن باما در ادامه این خبر همراه باشید.

داشتن شکم بزرگ یکی از مشکلات این روزها است که تاثیر بسیاری در زیبایی اندام شما دارد. در مطلب زیر چند روش ساده برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی کرده ایم.

زخم معده یکی از بیماری های رایج است که به دلیل تغذیه ناسالم شیوع زیادی پیدا کزده در این مطلب به مهم ترین نشانه های آن اشاره می کنیم.

یک راه خوب برای کاهش مصرف کافئین، کاهش آن به میزان 10 درصد هر دو هفته یکبار است. به این ترتیب، مصرف کافئین خود را به اندازه کافی کاهش می دهید که در نهایت بدون کافئین خواهید بود، اما رسیدن به آن چند ماه طول می کشد.

سلامت نیوز نوشت: ترک کافئین زمانی اتفاق می افتد که فردی که به طور منظم کافئین مصرف کرده است، آن را متوقف کند. اکثر افرادی که به طور منظم نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند حداقل با برخی علائم ترک کافئین آشنا هستند.

دارچین یکی دیگر از ادویه های محبوب ایرانی ها است که در انواع خوراکی ها از آن استفاده می شود. اما خواص جدیدی از دارچین کشف شده که مصرف هر روز آن مانند آب اجباریست!

هل به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن کمک کرده و به عنوان یک هضم کننده غذا و شادی بخش روحیه و ضد افسردگی مطرح است.

دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است و فواید بسیاری دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

فارس نوشت: هل به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن کمک کرده و به عنوان یک هضم کننده غذا و شادی بخش روحیه و ضد افسردگی مطرح است.