داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.

زمان گریه کردن یکی از مواردی که کلافه مان میکند آبریزش بینی است که حتی بعد از آن هم ادامه دارد اما هیچ وقت دلیل این مشکل را پیدا نکردیم. زمان گریه کردن یکی از مواردی که کلافه مان میکند آبریزش بینی است که حتی بعد از آن هم ادامه دارد اما هیچ وقت دلیل این مشکل را پیدا نکردیم. چرا هنگام گریه کردن، آبریزش بینی داریم؟!

شاد زندگی کردن یک هنر است و اگر می‌خواهید زندگی شادی را تجربه، کنید باید یک سری کارها را در طول روز انجام بدهید.

آواز خواندن در حمام اقدامی است که همه به آن علاقه دارند. آواز خواندن در حمام اقدامی است که همه به آن علاقه دارند. به گزارش عرشه آنلاین؛ برای برخی از ما، آرامش و حریم خصوصی خانه‌هایمان، بهترین ترکیب برای برجسته کردن بازیگران درونی‌مان است.

بهداشت نیوز نوشت: برای برخی از ما، آرامش و حریم خصوصی خانه‌هایمان، بهترین ترکیب برای برجسته کردن بازیگران درونی‌مان است.

استرس می تواند زندگی روزمره شما را خراب کند اما زندگی تحت استرس مداوم پیامدهای جدی ای برای سلامت جسمانی شما نیز خواهد داشت.

انواع و اقسام دارو‌های مسکن را می‌خورد تا درد کمی آرام بگیرد شاید بدون تحمل سختی و رنج بتواند تا سر کوچه برود و خرید خانه را انجام دهد یا در محل کار بتواند برای یک ساعت هم شده بدون کج و راست شدن‌های مداوم کارهایش را انجام دهد. سیاتیک از جمله دردهایی است که معمولا به‌واسطه‌ی فشارهای سنگین عصبی یا عادت‌های غلط در سبک زندگی و گاهی هم حمل و جابه‌جایی غیراصولی وسایل و اشیای سنگین و بزرگ...

شکلات فقط یک شیرینی نیست، بلکه یکی از منابع اصلی لذت غذایی و آرامش است و به عنوان یک خوراکی نقشی محوری در ایجاد خلق و خوی شادتر و متعادل‌تر در افراد دارد. شکلات فقط یک شیرینی نیست، بلکه یکی از منابع اصلی لذت غذایی و آرامش است و به عنوان یک خوراکی نقشی محوری در ایجاد خلق و خوی شادتر و متعادل‌تر در افراد دارد. به گزارش عرشه انلاین؛ افراط در دنیای شکلات صرفا به منظور لذت نیست. این سفر...

شکلات حاوی اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان است که بدن از آن برای تولید سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی مرتبط با احساس آرامش و تندرستی استفاده می‌کند.

اگر بدن تان به طور خاص برای چیپس فریاد می‌زند، کم آبی نیز می‌تواند مقصر باشد. مایعات بدن تان مواد معدنی و الکترولیت‌های حیاتی از جمله سدیم (که در نمک موجود است) را حمل می‌کنند و ممکن است به دلیل کم آبی بدن نامتعادل شوند. زمانی که این اتفاق رخ دهد احتمال هوس کردن خوردن مواد غذایی شور وجود خواهد داشت.

این فلفل تند جدید که «پپر ایکس» نام دارد روز 9 اکتبر امسال از سوی کتاب رکورد‌های جهانی گینس رسماً تندترین فلفل دنیا لقب گرفت

مصرف شکر، کافئین یا مواد خوراکی حاوی شکر فراوان، به‌ویژه از نوع تصفیه‌شده، قند خون را افزایش می‌دهد که این وضعیت به نوبه خود موجب سردردهای میگرنی می‌شود.

غذاهایی مانند پنیر کهنه، ترشی، غذاهای تخمیری و برخی میوه‌ها مانند انگور حاوی هیستامین فراوان‌اند و موجب سردرد می‌شوند.

سردرد، به‌ویژه میگرن، واقعا عذاب‌آورست و هر وقت به آن مبتلا می‌شویم، انجام داد فعالیت‌های روزمره‌مان بسیار سخت می‌شود. مواد خوراکی نقش مهمی در ایجاد سردرد دارند. بنابراین باید مراقب خوراکی‌هایی باشیم که مصرف می‌کنیم.

در این مطلب درباره تاثیر استرس روی دستگاه گوارش و مشکلاتی که برای این عضو بدن ایجاد می‌کند، صحبت می‌کنیم. در این مطلب درباره تاثیر استرس روی دستگاه گوارش و مشکلاتی که برای این عضو بدن ایجاد می‌کند، صحبت می‌کنیم. به گزارش عرشه آنلاین، استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.