صدا درمانگری در حالت ایده آل، وضعیتی مشابه هیپنوتیزم، مدیتیشن یا امواج مغزی تتا ایجاد می کند تا امکان دسترسی به سطوح عمیق تر خرد درونی و شفا را فراهم شود...

احتمالاً نوشیدنی‌ای که همیشه از آن برای بیدار نگه داشتن خود استفاده می‌کنید چای یا قهوه است، به خصوص اگر صبح یک روز سرد هم باشد. اما اولین نوشیدنی شما با یک لیوان آب باشد. با این کار بدن آب مورد نیازش را به دست می‌آورد و در نتیجه، انرژی بیشتری پیدا می‌کنید.

تجزیه و تحلیل یک بررسی بر روی بیش از دویست و 26هزار نفر در سراسر جهان نشان داد که چهار هزار قدم برای شروع کاهش خطر مرگ زودرس به هر دلیل کافی است.

وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند، اما تحقیقات زیادی درباره‌ی تأثیر آن روی بدن انجام داده‌اند که در ادامه می‌خوانید.

بهداشت نیوز نوشت: وقتی غمگین، عصبانی یا ناامید و حتی خوشحال هستیم، گریه می‌کنیم محققان دقیقاً علت گریه کردن را نمی‌دانند، اما تحقیقات زیادی درباره‌ی تأثیر آن روی بدن انجام داده‌اند که در ادامه می خوانید.

همراه کمک به کاهش درد، گریه‌کردن، به‌ویژه هق‌هق‌کردن، حتی ممکن است، به‌عنوان علتی معتبر، روحیه را تقویت کند.

محققان دریافته‌اند که گریه می‌تواند هم برای بدن و هم برای ذهن مفید باشد و این فواید از بدو تولد با اولین گریه کودک آغاز می‌شود.

گریه کردن اشکالی ندارد، حتی ممکن است برای شما مفید باشد. اگر احساس می‌کنید باید گریه کنید، جلوی اشک‌هایتان را نگیرید. اشک ریختن یک روش طبیعی و سالم برای بیان احساسات است. با این حال، گریه‌ی مداوم و بدون دلیل می‌تواند نشانه‌ی افسردگی باشد. اگر چنین چیزی را تجربه کردید، با متخصص مشورت کنید.

گریه کردن در بعضی اوقات می‌تواند بسیار مفید باشد در این مطلب به خواص و فواید گریه کردن می‌پردازیم.

سال گذشته، پایه حقوق سم که در یک شرکت سرمایه‌گذاری خصوصی در صنعت مالی کار می کرد، 200‌هزار دلار (در سال) بود و نزدیک به 100‌هزار دلار هم پاداش گرفت. او که 34 سال سن دارد، در نیویورک زندگی می‌کند؛ جایی که میانگین درآمد خانوار حدود 70‌هزار دلار است. آپارتمان سم در محله ترابیکا منهتن قرار دارد که نزدیک به گران ترین منطقه های شهر واقع شده است. او چند بار در سال با دوستانش به سفر می‌رود،...

بعد از گذشت چند سال از ازدواج و خستگی ناشی از کارهای روزمره عشق بازی بین زوجین کم رنگ و کم رنگ تر می شود، برای این که بتوانید صمیمیت جنسی بین خودتان را حفظ کنید باید 5 نوع رابطه جنسی مختلف در زندگیتان داشته باشید. در این مطلب شما را با انواع رابطه جنسی آشنا می کنیم.

بسیاری از افراد بعد از مدتی که به باشگاه ورزشی می‌روند، از پیشرفت خود ناامید شده و آن را رها می‌کنند. اگر شما از این دسته افراد هستید، باید ورزشی متناسب با روحیه خود بیابید.

اما به دور از هرگونه شوخی آیا واقعا "تفریح با دوستان" برای آقایان ضروری است؟ هرچند ممکن است بانوان از این موضوع متعجب شوند...

برقراری رابطه جنسی به ویژه در یک رابطه ی پر از عشق می تواند فواید غافلگیرکننده ای باشد که گستره ای از مزایای جسمی و روانی را دربرمی گیرد.