اندورفین
اندورفین
چه بخواهید و چه نخواهید عرق کردن در طول فصل گرم تابستان امری اجتناب‌ناپذیر است اما عرق کردن حداقل یک‌بار در روز فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.
چه بخواهید و چه نخواهید عرق کردن در طول فصل گرم تابستان امری اجتناب‌ناپذیر است، اما عرق کردن حداقل یک‌بار در روز فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.
ما راه‌های زیادی برای توصیف احساسات خود داریم، مثلاً وقتی عصبانی هستیم «جوش می‌آوریم»، وقتی غمگین هستیم «سینه‌مان سنگین می‌شود» و وقتی هم که خوشحال هستیم «در پوست خود نمی‌گنجیم». تحقیقات نشان داده برای همه این توصیفات توضیحی علمی وجود دارد و دلیل آن این است که احساسات ما نقاط خاصی از بدنمان را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
تحریک زنان و مردان به عامل های زیادی ارتباط دارد، در مردان یک جرقه ذهنی می تواند آنان را کاملا تحریک کند ولی تحریک شدن زنان به راحتی مردان نیست.
عشق احساسی پیچیده است که درک آن می تواند دشوار باشد. بعضی آن را با یک نگاه تجربه می کنند و برای بعضی هم بسیار بیشتر طول می کشد تا چنین احساسی پیدا کنند.
نظریه‌ای که به عنوان «نظریه شبه افیونی مغزی دلبستگی اجتماعی» شناخته می‌شود، در این مورد می‌گوید که تعاملات اجتماعی هنگامی که اندورفین به گیرنده‌های مواد افیونی در مغز متصل می‌شود، احساسات مثبت را تحریک می‌کند.
کاترینا جانسون، محقق ارشد یک تحقیق توضیح داد که چگونه اندورفین به از بین بردن درد کمک می‌کند؛ اندورفین‌ها (Endorphins) یا مسکن‌های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و توسط تحریک این غدد بوسیله هیپوتالاموس ترشح میشوند و اثر اصلی آن‌ها تسکین درد است.
برنا نوشت: نتایج تحقیقی نشان داد، افرادی که دوستان بیشتری دارند، آستانه تحمل درد آنان نیز بالاتر است.
بهداشت‌نیوز نوشت: نتایج تحقیقی نشان داد، افرادی که دوستان بیشتری دارند، آستانه تحمل درد آنان نیز بالاتر است.
فکر می کنید ممکن است با افسردگی دست و پنجه نرم کنید؟ تشخیص همیشه آسان نیست، اما شناسایی علائم اولین قدم برای دریافت کمک مورد نیاز است.
فعالیت بدنی می تواند راه حلی برای توسعه انعطاف پذیری عاطفی و توانایی های مقابله با اضطراب باشد.
پژوهش‌ها نشان داده است که شکلات تلخ دارای مقادیر قابل توجهی از «آنتی اکسیدان‌ها» است که این موضوع شکلات را به عنوان عضوی مهم و حیاتی برای برنامه‌های غذایی انسان تبدیل کرده است. در ادامه واقعیت‌هایی درباره شکلات را می‌خوانید.
شکلات تلخ دارای مقادیری از «فلاونوئیدها» است؛ فلاونوئیدها از آنتی اکسیدان‌های قوی به شمار می‌رود و می‌تواند از بدن انسان درمقابل بسیاری از بیماری‌ها محافظت کند.