شنبه 3 آذر 1403
گوناگون

بهترین سن بارداری برای زنان چند سال است؟

وب‌گاه عرشه آنلاین مشاهده در مرجع
بهترین سن بارداری برای زنان چند سال است؟

بهترین سن باروری بین 20 تا 24 سال است و در سنین بالای 35 سال نرخ ناباروری به 26 تا 46 درصد و در سنین بالای 40 سال نرخ ناباروری به حدود 90 درصد افزایش می‌یابد. متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: طی سال‌های اخیر به دلیل بالارفتن سن ازدواج و به تاخیر افتادن زمان بارداری، شاهد افزایش میزان ناباروری هستیم چرا که بهترین سن باروری بین 20 تا 24 سال است و در سنین...

متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: طی سال‌های اخیر به دلیل بالارفتن سن ازدواج و به تاخیر افتادن زمان بارداری، شاهد افزایش میزان ناباروری هستیم چرا که بهترین سن باروری بین 20 تا 24 سال است و در سنین بالای 35 سال نرخ ناباروری به 26 تا 46 درصد و در سنین بالای 40 سال نرخ ناباروری به حدود 90 درصد افزایش می‌یابد.

دکتر مونا اسمی با بیان این مطلب افزود: اضافه وزن نیز باعث کاهش نرخ باروری می‌شود و انجام ورزش‌هایی مثل پیاده روی، پیلاتس، یوگا و... علاوه بر تناسب وزن در افزایش باروری تاثیر بسزایی دارد.

این متخصص زنان تاکید کرد: استرس عاملی مهم برای کاهش باروری است چرا که استرس باعث اختلال در هورمون‌های پرولاکتین و کورتیزول شده و سیکل قاعدگی را نامنظم می‌کند. همچنین برای کنترل استرس خواب منظم و پیاده‌روی توصیه می‌شود.

وی ادامه داد: مصرف دخانیات، الکل و سیگار باعث کاهش باروری می‌شود حتی اگر فرد مصرف نکند و تنها در معرض دود سیگار باشد.

دکتر اسمی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی فرآوری شده، قندها و نشاسته‌ها فعالیت تخمک را ضعیف می‌کند، گفت: در برخی مطالعات عنوان شده که مصرف مقدار زیاد کافئین نیز روی فعالیت تخمک اثر منفی دارد.

وی خاطرنشان کرد: مصرف میوه، سبزیجات با رنگ سبز، مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد غذایی ارگانیک، زردچوبه، زنجبیل و ژل رویال موجب تقویت تخمک می‌شود.

این متخصص زنان تاکید کرد: مصرف ویتامین‌ها با تجویز پزشک نیز می‌تواند موجب تقویت تخمک‌ها شود.

منبع: ایسنا

--> هم اکنون دیگران می خوانند

بیشتر بخوانید

بهترین سن بارداری برای زنان چند سال است؟ 2