در روزهای دودی، سیب بخورید!

خوردن روزی یک عدد سیب، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریه‌ها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت می‌کند.

خوردن حداقل پنج سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

بنابر توصیه کارشناسان و متخصصان تغذیه، در روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، لازم است که برنامه غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنیم که منجر به تقویت ایمنی بدن ما شود.

• پشت‌پرده ماجرای جنجالی گم شدن روزانه 50 میلیون نان لواش و 5 هزار تن آرد در نانوایی‌ها چیست؟

• پنجشنبه‌ها تعطیل شد؟ | دولت تصویب کرد

• «سها رضانژاد» دختر 27 ساله کرجی چگونه کشته شد؟

• کشف جسد کودک 8 ساله همراه 142 سگ! | ماجرا چیست؟

• جایزه 60 میلیون دلاری بلیت بخت‌آزمایی برای یک زن ایرانی + جزئیات

• بهنوش بختیاری مهاجرت کرد؟

• ماجرای آزارجنسی دانش‌آموز 8ساله در لرستان

• اقدام زیبای «علی دایی» که ایران را تکان داد

بیشتر بخوانید

• قبل از خواب سیب بخوریم؟
• در روزهای آلوده این میوه‌ها را مصرف کنید
• مصرف این میوه را در آلودگی هوا فراموش نکنید
• در چه ساعتی سیب بخوریم، بهتر است؟