به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو، مکمل‌های غذایی و نحوه استفاده از آن‌ها، اهمیت بسیاری برای ورزشکاران برخوردار است. سوالاتی همچون چه نوع مکملی باید مصرف کرد، چه مقداری مصرف شود و در چه زمانی مصرف گردد، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اگرچه در برخی موارد، یک برنامه مکمل غذایی ممکن است بی اثر باشد، همچنان باید به هدف اصلی مصرف مکمل‌ها توجه کرد و از آن غافل نشد. به عبارتی دیگر، باید...

رژیم‌های لاغری اغلب ما را فریب می‌دهند و با وعده نتیجه فوری و رسیدن به اندام ایده‌آل، امیدی واهی به ما می‌دهند. اما این روش‌ها هیچ اهمیتی به اثری که بر وضعیت روح و روان ما می‌گذارند نمی‌دهند.

کودکانی که مقدار زیادی گوجه‌فرنگی، بادمجان، کدو سبز و لوبیای سبز می‌خورند، کمتر به آسم مبتلا می‌شوند.

برای این‌که بتوانیم کودک را برای رفتن و همکاری کردن در مطب دندان‌پزشکی متقاعد و او را آماده کنیم، او را تحت شرایطی مدیریت‌شده، در فضایی قرار می‌دهیم که بتواند در برابر واهمه‌هایش قرار گیرد.

سکته مغزی، مرگ ناگهانی بافت مغز است. این عارضه به دو علت کلی ایجاد تنگی و انسداد در رگ‌های خون رساننده به مغز و بروز خونریزی در اثر آسیب عروقی در مغز بروز می‌کند.

مطالعه روی موش ها نشان می دهد که یک سویه باکتریایی پروبیوتیک ممکن است به درمان خشکی چشم کمک کند.

وعده غذایی پنجم سامسون داودا از مدعیان اصلی مستر المپیا شامل سینه مرغ (250 گرم) و سبزیجات است. این آخرین وعده غذایی‌ای است او در ساعت 8 شب می‌خورد. داودا تا ساعت 11 شب دوباره احساس گرسنگی می‌کند. با این وجود، او دریافته که رژیم غذایی اش که با کربوهیدارت پایین است اثربخشی تمرینات کاردیوی ناشتا را افزایش می‌دهد.

توجه داشته باشید که زیاده‌روی در دریافت زینک می‌تواند مشکل‌ساز شود. به همین دلیل هم متخصصان بر استفاده از مکمل‌های زینک تحت نظر پزشکان تاکید می‌کنند. طی سال‌های اخیر، شیوه‌های درمانی مختلفی برای مقابله با آکنه آمده‌اند و رفته‌اند، اما یکی از این شیوه‌های درمانی که بیشتر مورد توجه قرار گرفته و به‌نظر نتایج بهتری دارد، استفاده از زینک (روی) است. دلیلش هم شاید این باشد که زینک به‌عنوان...

درست است که رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در مدیریت یبوست داشته باشد، اما حرکات نامنظم روده ممکن است به دلیل عوامل دیگری نیز باشد. سفر، مصرف برخی از داروها، شرایط سلامتی و مسائل ساختاری مانند اختلال عملکرد عضلات کف لگن همگی می‌توانند به یبوست کمک کنند. اگر حرکات نامنظم روده شما به دلیل یکی از این دلایل باشد صرفا اصلاح مصرف فیبر رژیمی شما ممکن است راه حل نباشد.

بهداشت نیوز نوشت: مستندات مطالعات علمی محققان نشان می‌دهد که سبک زندگی بی‌تحرک ممکن است منجر به افزایش بیماری‌های قلبی - عروقی و کوتاه‌تر شدن طول عمر شود.

از نگرانی‌های رایج مردان با افزایش سن، مشکلات مرتبط با پروستات است. بسیاری از افراد باور دارند که مصرف بعضی انواع غذاها مثل پیاز می‌تواند این مشکل را تشدید کند. از نگرانی‌های رایج مردان با افزایش سن، مشکلات مرتبط با پروستات است. بسیاری از افراد باور دارند که مصرف بعضی انواع غذاها می‌تواند این مشکل را تشدید کند. ولی تا چه اندازه این باور که "پیاز برای پروستات ضرر دارد" صحت دارد؟ به گزارش عرشه...

در افراد 60 سال یا بیشتر، میزان کاهش خطر مرگ کمتر از افراد کمتر از 60 سال بود. در افراد مسن‌تر، 42 درصد کاهش خطر در افرادی که بین 6 هزار تا 10 هزار قدم در روز راه می‌رفتند مشاهده شد، در حالی که در بزرگسالان جوانی که بین 7 هزار تا 13 هزار قدم در روز راه می‌رفتند، 49 درصد کاهش خطر مشاهده شد.

یک رژیم غذایی مناسب کلیه باید سدیم، کلسترول و چربی را محدود کند و در عوض بر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی تمرکز کند.

یکی از خوشمزه‌ترین ترشی ها, ترشی گوجه است در ادامه برای اطلاع از طرز تهیه ترشی گوجه با ما همراه باشید.