اگر بیشتر مواقع اضطراب دارید و نمی‌خواهید با مصرف داروهای شیمیایی، این احساس مخرب را کنترل کنید، با مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌توانید به‌طور طبیعی اضطراب را از خود دور کنید و آرام شوید.

متخصص زنان و زایمان در خصوص علائم و نحوه تشخیص سندروم پیش از قاعدگی، گفت: سندروم پیش از قاعدگی با بروز علائم فیزیکی و رفتاری قابل تشخیص است.

انسان‌ها به‌طورمعمول کارهایی را برای لذت بردن یا اجتناب از درد انجام می‌دهند. بیشتر ما با صدمه زدن به دیگران درد آنان را احساس می‌کنیم و این احساس را دوست نداریم. این مورد نشان می‌دهد به دو دلیل ممکن است مردم به افرادی که برای آنان ضرری ندارند، آسیب برسانند؛ یا درد دیگران را احساس نمی‌کنند یا از احساس درد دیگران لذت می‌برند. دلیل دیگر آسیب رساندن به دیگران این است که تهدیدی از طرف دیگری...

محققان "دانشگاه گلاسگو" در مطالعه اخیرشان دریافتند "چرخ‌ریسک‌های" بزرگ ساکن شهرها از نظر ژنتیکی با چرخ‌ریسک‌های بزرگ ساکن حومه شهر متفاوت هستند.

یکی از دلایلی که ما به اپیدمی استرس دچار شده‌ایم این است که ما از اساس با آن غلط برخورد کرده‌ایم. کریس جانسون، روان‌درمانگر می‌گوید: «استرس ابزار مفیدی است، از لحاظ تاریخی، هورمون‌های استرس، آدرنالین و کورتیزول و نوراپی‌نفرین ما را در وضعیت برانگیختگی شدید قرار می‌دهند و به ما موجی از انرژی می‌بخشند و باعث افزایش واکنش ما در برابر خطرات و تهدید‌ها می‌شوند.»

تهران - ایرنا - محققان بر اساس بزرگترین تحقیقاتی که در رابطه با تاثیرات سیگار کشیدن و بیماری‌های قلبی و عروقی بر زوال عقل انجام گرفته است، دریافتند این دو عامل، توانایی یادگیری و حافظه را مختل می‌کنند.

دانشمندان "دانشگاه واشنگتن" راهی برای کنترل مغز انسان با استفاده از پروتئین موجود در بدن یک ماهی به نام "ماهی خون آشام" یافتند. پروتئین موجود در مکنده ماهی می‌تواند به درمان اعتیاد، اضطراب و افسردگی کمک کند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: برخی افراد از مشکل بی خوابی رنج می‌برند که می‌توانند به جای توسل به قرص‌های خواب آور، از برخی میوه‌های طبیعی استفاده کنند.

تهران - ایرنا - محققان دانشگاه کلمبیا واقع در آمریکا با استفاده از فناوری یادگیری ماشین، الگوریتم‌هایی را توسعه دادند که می‌تواند اختلالات شناختی خفیف و زوال عقل را از طریق تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به نحوه رانندگی شخص، تشخیص دهد.

تهران - ایرنا - روانشناس بالینی گفت: عوامل ژنتیکی و فیزیولوژیکی از قوی‌ترین و باثبات‌ترین عوامل در بروز اختلال دوقطبی در فرد هستند و روانشناسان معمولا سابقه این اختلال را در خویشاوندان نزدیک یا دور فرد می بینند که باید هرچه زودتر درمان شود.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، این شرایط به خصوص در بیمارانی دیده می‌شود که به طیف‌های شدید کرونا مبتلا شده اند و به قول معروف از آن دنیا برگشته اند. حالا این افراد روان آشفته‌ای دارند و حجم بالایی از بی قراری و استرس را تحمل می‌کنند. برای این افراد چه باید کرد؟ اصغر کیهان نیا روان شناس و مشاور خانواده عنوان کرد: یکی از آسیب پذیرترین افراد در مقابله با کرونا کسانی هستند که...

تهران - ایرنا - افرادی که میوه خشک مصرف می کنند به طور کلی سالم تر از کسانی هستند که این میوه ها را نمی خورند و در روزهایی که آنها میوه خشک مصرف کرده مقادیر بیشتری از مواد مغذی اصلی نسبت به روزهایی که مصرف نکردند، دریافت می کنند.

پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود دریافتند که میکروبیوم روده می‌تواند نقش مهمی در تنظیم خواب طبیعی بر عهده داشته باشد.

محققان "موسسه تحصیلات تکمیلی علوم و فناوری اوکیناوا"(Okinawa Institute of Science and Technology Graduate University) ژاپن در مطالعه اخیرشان نشان داده‌اند که صبر با توجه به سطح هورمون "سروتونین"(serotonin) در مغز تعیین می‌شود و سطح این هورمون می‌تواند در واکنش فرد (صبوری یا عجولانه رفتار کردن در قبال کاری) موثر باشد.

تهرن - ایرنا - محققان دانشگاه تسوکوبا واقع در ژاپن با آزمایش روی مدل‌های حیوانی دریافتند میکروبیوم روده بر رفتارهای مختلفی از جملع خواب طبیعی، اثرگذار است.

یکی از گروه‌های سنی که در پی ایجاد محدودیت‌های ترددی و کاهش حضور مردم در جامعه در خطر آسیب‌های بسیاری قرار دارد، کودکان هستند. عده زیادی از کودکان از دی ماه سال 98 که شیوع کرونا در کشور علنی شد، در خانه‌ها قرنطینه شده‌اند. فرآیندی که همچنان ادامه دارد و زمان مشخصی در خصوص پایان آن اعلام نشده است.