به‌طور سنتی توصیه می‌شود یک تا دو ساعت قبل از خواب از کار کردن با صفحه‌نمایش‌ها اجتناب شود، این تحقیق نشان می‌دهد مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که افراد در تختخواب از صفحه‌نمایش استفاده می‌کنند؛ زیرا باعث می‌شود دیرتر به خواب بروند و کیفیت خواب آن‌ها کاهش یابد.

استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.

با شروع مدارس اکثر کودکان 7 سال به بالا حداقل 6 ساعت در روز به مدرسه می‌روند و نیمی از کالری روزانه خود را در مدرسه مصرف می‌کنند. تغذیه دانش‌آموزان در مدرسه بخشی از مدل تغذیه کل کودکان جامعه است و می‌تواند به شکل‌گیری رفتار‌های تغذیه سالم مادام‌العمر کمک کند.

همه جای دنیا از بلاروس و مقدونیه گرفته تا بورکینافاسو و ماداگاسکار، یا حتی در دورافتاده‌ترین جزایر هم اگر فارسی صحبت کنید، باز یک هموطن پیدا می‌شود که به فارسی جوابتان را بدهد.

انجیر از زمان‌های گذشته به میوه‌ای با خواص چشمگیر برای سلامتی معروف بوده است.

تحقیقات اخیر تأثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد، نشان می‌دهد. کشف شد که این روش لاغری (تدریجی و مدوام) نه‌تنها ترکیب میکروبیوم روده را تغییر می‌دهد، بلکه فعالیت مغز را در مناطق مربوط به کنترل اشتها و اعتیاد را نیز تغییر می‌دهد.

همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده‌است. در ادامه فال حافظ مخصوص روز 26 شهریور ماه 1403 از نظر خوانندگان محترم می‌گذرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت: افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بیشتر در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند. همچنین، کم تحرکی می‌تواند مانع جذب ویتامین D در بدن شود.

مرغ زعفرانی یکی از روش‌های طبخ مرغ است که طی آن مرغ با سسی از زعفران تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.

ریزش مو ارثی چیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که ریزش موی ارثی یکی از شایع‌ترین الگو‌های ریزش مو است که به ژنتیک و هورمونی به نام DHT مربوط می‌شود. در واقع، ژن‌های به ارث‌برده از والدین موجب این نوع ریزش می‌شوند.

جلوگیری از سیاه شدن موز روش های ساده دارد که در این مطلب موثرترین آنها را آموزش داده‌ایم.

زنجبیل گیاهی خوراکی، ادویه و دارویی است که به علت خواص بیشمار آن برای سلامت و درمان بیماریها بیش از چندین هزار سال است که مورد استفاده بشر قرار دارد و امروز هم به همان اندازه مورد توجه است.

سالاد بادمجان سرخ شده یکی از انواع سالادهای سرد است که با بادمجان سرخ شده تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.

یک کارشناس ایمنی مواد غذایی حقیقت درباره خوردن برنج باقی مانده از وعده‌های قبلی را فاش کرده است.

ماهی هامور گروپر یکی از ماهیان مهم اقتصادی و غذایی است که در خلیج فارس و دریای عمان نیز پیدا می‌شود و از مهم‌ترین گونه‌های تجاری در این منطقه محسوب می‌شود. خانواده ماهی‌های گروپر یا هامور در دنیا شامل گونه‌های بسیار مختلف و متنوع است که تنها حدود 30 گونه آن را می‌توان در خلیج فارس و دریای عمان یافت.

طرز تهیه پیاز داغ برای فریزر و ترفند‌های آشپزی را برای نگهداری طولانی‌مدت پیاز داغ در فریزر در این مطلب آموزش می‌دهیم.