چند ترفند برای مدیریت استرس
هدف از مدیریت استرس خلاص شدن از شر آن به طور کامل نیست ولی می توان با عمل به چند نکته میزان آن را کاهش و مدیریت کرد.
هدف از مدیریت استرس خلاص شدن از شر آن به طور کامل نیست ولی می توان با عمل به چند نکته میزان آن را کاهش و مدیریت کرد.