کیفیت خواب
کیفیت خواب
در دوران میانسالی اختلال خواب و مشکلاتی متفاوتی که ممکن است در به خواب رفتن وجود داشته باشد، میتواند سالها بعد باعث مشکلات حافظه شود. در دوران میانسالی اختلال خواب و مشکلاتی متفاوتی که ممکن است در به خواب رفتن وجود داشته باشد، میتواند سالها بعد باعث مشکلات حافظه شود. به گزارش عرشه آنلاین و به نقل از ساینس، خوابیدن در طول شب ممکن است برای بزرگسالانی که به امید جلوگیری از زوال عقل...
خوابیدن در طول شب ممکن است برای بزرگسالانی که به امید جلوگیری از زوال عقل وارد میانسالی میشوند، حیاتی باشد.
آهن یک ماده معدنی حیاتی است که برای تولید گلبولهای قرمز خون، انتقال اکسیژن به اندامهای بدن و سنتز بعضی هورمونها ضروری است و مزایای زیادی دارد. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مکملهای خوراکی میتواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد.
همشهریآنلاین نوشت: آهن یک ماده معدنی حیاتی است که برای تولید گلبولهای قرمز خون، انتقال اکسیژن به اندامهای بدن و سنتز بعضی هورمونها ضروری است و مزایای زیادی دارد. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مکملهای خوراکی میتواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد.
آهن یک ماده معدنی حیاتی است که برای تولید گلبولهای قرمز خون، انتقال اکسیژن به اندامهای بدن و سنتز بعضی هورمونها ضروری است و مزایای زیادی دارد. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مکملهای خوراکی میتواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد.
اقتصادنیوز: پژوهشهای اخیر نشان داده است که مهربانی و دلسوزی، منجر به کیفیت بالاتر خواب و تجربه کمتر اختلالاتی مانند بیخوابی میشود.
خوشبختانه میتوانید با یک سری تغییرات در عادات خود مشکل بیخوابیتان را حل کنید. فقط کافی است 30 روز بر راهکارهایی که توصیه میکنیم متمرکز باشید. شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل بیخوابیتان به دنبال یک راهحل اساسی باشید. اگر به این نتیجه رسیدهاید...
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل به دنبال یک راه باشید.
کوکتل پدیکورهای خانگی به دلیل داشتن جوش شیرین و نمک دریا در ترکیباتشان برای پوست پا بسیار مفید هستند و علاوهبر لایه برداری پوست، زبری پا و بوی نامطبوع پا را نیز از بین میبرند.
مردم آسیای شرقی در مقایسه با اروپا و آمریکاییها تمایل کمتری به خواب دارند ولی نمیگویند کیفیت خواب آنها بهتر یا بدتر است.
نیک لیتلهیلز، مربی خواب معروف انگلیسی، در گفتگو با ورزش سه از تجربه همکاریاش با سرالکس فرگوسن، آرسن ونگر و ستارههایی مانند دیوید بکام و کریس رونالدو گفت.
اقتصاد نیوز به نقل از اکونومیست نوشت: بر اساس پژوهشی جدید، آسیاییها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند میشوند.
بر اساس مطالعات صورت گرفته در مورد میزان خواب مردم مختلف جهان، هفتهنامه اکونومیست جدولی را منتشر کرد و در آن به رتبه بندی کشورها پرداخته است.
ممکن است در برخی ماههای سال احساس خوبی نداشته باشید و دلایل آن نیز برایتان نامعلوم باشد. افسردگی فصلی نوعی از اختلال است که فرد در یک فصل خاص دچار افسردگی میشود.
ممکن است در برخی ماههای سال احساس خوبی نداشته باشید و دلایل آن نیز برایتان نامعلوم باشد. افسردگی فصلی نوعی از اختلال است که فرد در یک فصل خاص دچار افسردگی میشود. ممکن است در برخی ماههای سال احساس خوبی نداشته باشید و دلایل آن نیز برایتان نامعلوم باشد. افسردگی فصلی نوعی از اختلال است که فرد در یک فصل خاص دچار افسردگی میشود. به گزارش عرشه آنلاین، آیا پیش از این حالتان خوب بوده است...
اقتصادنیوز: هفتهنامه اکونومیست در گزارشی به وضعیت خواب در کشورهای مختلف پرداخته است.