دوشنبه 9 تیر 1404

کیفیت خواب

کیفیت خواب

وب‌گاه عرشه آنلاین

شب زنده داری عوارض خطرناکی برای سلامتی دارد. شب زنده داری عوارض خطرناکی برای سلامتی دارد. به گزارش عرشه آنلاین؛ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که تمایل دارند تا دیروقت بیدار بمانند بیشتر در معرض خطر مشکلات قلبی هستند.

وب‌گاه دنیای اقتصاد

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که تمایل دارند تا دیروقت بیدار بمانند بیشتر در معرض خطر مشکلات قلبی هستند.

وب‌گاه عرشه آنلاین

چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود. چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود. علائم زیاده روی در مصرف چای

وب‌گاه عرشه آنلاین

اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که در آن، فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روانی نرمال، برخوردار است، در فصل های زمستان یا تابستان به این اختلال دچار می‌شود و اغلب روی خواب فرد تاثیر می‌گذارد. اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که در آن، فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روانی نرمال، برخوردار است، در فصل های زمستان یا تابستان به این اختلال دچار می‌شود و اغلب روی خواب فرد تاثیر...

وب‌گاه عرشه آنلاین

امروزه ما از خواب خود کم می‌کنیم تا بتوانیم به کار‌های دیگر خود برسیم. اما بهتر است بدانیم راز خواب شب و فواید آن در درست و به موقع انجام دادن آن است؛ اما برخی تعهدات، مانند وظایف شغلی یا مراقبت از کودک، می‌تواند پیروی از فلسفه «زود به رختخواب، زود برخاستن» را دشوار کند. فوق تخصص خواب درباره مهمترین موضوعات مربوط به خواب و بی‌خوابی و راه درمان آن توضیح داد. به گزارش عرشه آنلاین، خواب...

وب‌گاه عرشه آنلاین

کاهو، این سبزی سرشار از خواص، از قرن‌ها پیش توسط مصریان کشت می‌شده و به عنوان یکی از مهم‌ترین سبزی‌های برگ سبز در رژیم غذایی مردم سراسر دنیا جای دارد. کاهو، این سبزی سرشار از خواص، از قرن‌ها پیش توسط مصریان کشت می‌شده و به عنوان یکی از مهم‌ترین سبزی‌های برگ سبز در رژیم غذایی مردم سراسر دنیا جای دارد. به گزارش عرشه آنلاین، این گیاه شگفت‌انگیز، که در انواع گوناگونی همچون کاهو برگی، کاهو...

وب‌گاه فرارو

والدین با رعایت چند نکته و راهکار می‌توانند به راحتی، نوزاد بدخواب خود را بخوابانند.

وب‌گاه فرارو

دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می‌توانید صبح‌ها راحت تر از خواب بیدار شوید.

وب‌گاه مشرق نیوز

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.

وب‌گاه عرشه آنلاین

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود. به گزارش عرشه آنلاین، دکتر «ماریک لانسل»، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم رفتاری و اجتماعی در مؤسسه بهداشت روان...

وب‌گاه فرارو

این دانه‌های کوچک حاوی پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند. علاوه بر ارزش غذایی، تخمه کدو طعمی بسیار لذیذ دارد.

وب‌گاه فرارو

اگر این 7 علامت را دارید نشان می‌دهد که به فقر آهن مبتلا هستید و نیاز در برنامه غذایی خود این ویتامین را بگنجانید.

وب‌گاه خبر آنلاین

ایسنا نوشت: کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.

وب‌گاه دنیای اقتصاد

یکی از بیماری های شایع کم خونی فقر آهن است که علل متفاوتی برای آن وجود دارد از مهم‌ترین دلایل آن برنامه تغذیه‌ای نا مناسب است.

وب‌گاه فرارو

عسل یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می‌باشد که خواص ضدباکتریایی دارد و می‌تواند در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت بکار رود.