افسردگی چه ارتباطی با رژیم غذایی دارد؟
آسیب بدن با تغذیه نادرست به اثبات رسیده است، به طوریکه مصرف مقادیر زیاد غذاهای فراوری شده و شیرین خطر ابتلاء به چاقی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد.
آسیب بدن با تغذیه نادرست به اثبات رسیده است، به طوریکه مصرف مقادیر زیاد غذاهای فراوری شده و شیرین خطر ابتلاء به چاقی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد.
به گزارش عرشه‌آنلاین، آسیب بدن با تغذیه نادرست به اثبات رسیده است، به طوریکه مصرف مقادیر زیاد غذاهای فراوری شده و شیرین خطر ابتلاء به چاقی، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر این، شواهد متعدد، تاءثیر تغذیه بر سلامت روان (mental health) را نشان می دهد، از جمله اینکه، رژیم غذایی ناسالم یکی از عوامل ایجاد کننده افسردگی محسوب می شود.
نتایج یک مطالعه اخیر حاکی از این است که کاهش قند، چربی های اشباع و غذاهای فراوری شده و افزایش میوه، سبزیجات، ماهی و گوشت بدون چربی در رژیم غذایی باعث کاهش علایم بیماران مبتلا به افسردگی می شود./ بهداشت نیوز
هم اکنون دیگران می خوانند-
ماجرای کلیپ گروگانگیری و شهادت مامور پلیس در اهواز چیست؟ + فیلم
-
شیوع بیماری عجیب و مرگبار «تب شالیزار» در مازندران حسابی جنجالی شد + علایم
-
زایمان جنجالی و آخرالزمانی گوریل معروف در باغ وحش | بچه انسان‌نمای «سالومه» را ببینید! + تصاویر
-
ماجرای تازه در فیدلیتی‌گیت | جنجال شاسی‌بلندها به نهاد ریاست جمهوری و سازمان بازرسی قوه قضاییه هم رسید!
-
انتشار تصاویر دوندگان بی‌حجاب در شیراز حسابی خبرساز شد
-
ماجرای جنجالی بازار داغ خرید و فروش میلیونی اسکناس ارور چیست؟ + تصاویر
-
کروات ممنوع شد | ممنوعیت‌ها به پوشش مردان رسید
بیشتر بخوانید
