اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید دما اتاق را تنظیم کنید! | بررسی تاثیر دمای محیط بر کیفیت خواب

یکی از مواردی که بر روی کیفیت خواب تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود فرد خواب کافی و آرام داشته باشد دمای محیط است. برای اطلاع از دمای مناسب برای بالا بردن کیفیت خواب در ادامه این خبر باما همراه باشید.