بهترین نوشیدنی ها برای ورزش در هوای گرم

هنگام فعالیت ورزشی به ویژه در گرما، مصرف 4 نوشیدنی پیشنهاد می‌شود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزشی دارد.