خداحافظی با گردن درد | راهکارهایی ساده و موثر برای بهبود وضعیت گردن + ویدئو

با انجام منظم یک تمرین خاص، می‌توان به طور قابل توجهی درد گردن را کاهش داد و مشکل جلو بودن گردن را برطرف کرد.