خوردن عسل قبل از خواب برای لاغری
عسل از کهن‌ترین دارو‌های طبیعی است که قرن‌ها به‌عنوان منبع انرژی و درمان طبیعی اختلالات خواب به کار رفته است. اما یکی از بحث‌های علمی جدید نشان می‌دهد که مصرف کنترل‌شده‌ی عسل پیش از خواب می‌تواند به بهبود متابولیسم شبانه و کاهش وزن تدریجی کمک کند.