روش ساده محاسبه وزن مناسب برای زنان و مردان / اندازه دور کمر نرمال چند است؟

روش ساده محاسبه وزن مناسب را در این مطلب آموزش داده ایم که زنان و مردان می‌توانند با استفاده از آن وضعیت وزن بدن خود را بسنجند.