کنجد سیاه علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای مواد غذایی است حاوی مواد مغذی اصلی و مفید برای سلامت است.

معمولا افراد زمانی که ورزش کردن را آغاز می کنند چند ماه اول با مکمل های مختلفی مانند گلوتامین، وی یا کراتین آشنا می شود. یکی دیگر از مکمل هایی که در بین ورزشکاران بسیار محبوب است مکمل زد ام ای می باشد.

دلایل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد نوع رژیم غذایی بر احساسات فرد تاثیر می‌گذارد، زیرا ارتباط تنگاتنگی بین مغز و دستگاه گوارش وجود دارد.

نیش حشرات، آفتاب سوختگی، شوره و...، همه‌ی اینها مجبورتان می‌کنند موضع را بخارانید؛ اما گاهی واقعا لازم است در برابر میل به خاراندن مقاومت کنید. خاراندن در ابتدا حس خوبی دارد؛ اما سبب درد خفیفی می‌شود و این شرایط مغز را وادار می‌کند تا برای کنترل این درد فرارسان عصبی سروتونین ترشح نماید. ترشح سروتونین احساس خارش را تشدید می‌کند و ضمنا وقتی پوستتان را می‌خارانید در واقع به آن آسیب می‌زنید.

به گفته کارشناسان می توان روز خود را با انجام چند راهکار ساده، بهتر، کارآمدتر و با طراوت تر شروع کرد.

خوردن گردو می تواند به کاهش علائم اضطراب کمک کند زیرا یکی از غنی ترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 به حساب می آید که نقش آن در حمایت از عملکرد مغز و کاهش علائم افسردگی شناخته شده است.

دلایل علمی وجود دارد که نشان می دهد نوع رژیم غذایی بر احساسات فرد تاثیر می گذارد زیرا ارتباط تنگاتنگی بین مغز و دستگاه گوارش وجود دارد.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف میوه با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های جدی مرتبط است؛ میوه‌ها دارای مواد مغذی و فیبر هستند که برای بدن ضروری می‌باشند.

میکروبیوم های روده به عنوان تنظیم کننده مهم ایمنی میزبان و سلامت مغز شناخته می شوند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از دیلی اکسپرس، تقریبا یک دهه است که شواهد جمع آوری شده نشان می دهد ترکیب میکروبیوم با افزایش سن تغییر می کند. تغییرات ناشی از افزایش سن با افت شناختی و سایر بیماری های روانی مرتبط است. یک مطالعه جدید روی موش ها نشان داده است که یک روش می تواند روند پیری را به طور کلی معکوس کند. تحقیقات محققان کالج دانشگاه کورک ایرلند نشان داد موش های مسن...

محققان پی بردند داروی ضد افسردگی "فلووکسامین" می تواند کاندیدای خوبی برای درمان کووید 19 باشد.

محققان "دانشگاه آگوستا" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند رژیم غذایی فاقد اسید آمینه "تریپتوفان"(Tryptophan) میکروبیوتای روده را تغییر داده و سبب افزایش التهاب در بدن می‌شود.

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافته‌اند که شاید به کارگیری سلول‌های برنامه‌ریزی شده طی یک روش ژن‌درمانی، بتواند به درمان یک اختلال نادر دوره کودکی کمک کند.

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در این خبر به نشانه های کورتیزول بالا و شیوه‌های پایین آوردن این هورمون خواهیم پرداخت.

پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر مصرف ویتامین C و منیزیم را در پیشگیری از سردردهای میگرنی بررسی کردند.