پوکی استخوان؛ بیماری نامرئی که نیاز به تشخیص بموقع دارد
بوشهر - ایرنا - کارشناس بیماری‌های مرکز بهداشت استان بوشهر گفت: پوکی استخوان به عنوان یک بیماری نامرئی است و تا زمانی‌که استخوان نشکند، نشانه‌ای از خود به جای نمی‌گذارد.
پریسا نظری زاده روز یکشنبه به مناسبت هفته اطلاع رسانی پوکی استخوان در گفت وگو با ایرنا افزود: پوکی استخوان نوعی بیماری است که در آن به دلیل کاهش توده استخوانی، استخوان‌ها پوک، متخلخل، ضعیف و شکننده می‌شوند در نتیجه خطر بالای شکستگی‌های ناگهانی را به همراه دارد.
وی ادامه داد: پوکی استخوان بدون درد است اما شکستگی‌های ناشی از آن می‌تواند تغییر جدی در زندگی فرد ایجاد کند.
نظری زاده اضافه کرد: وقتی پوکی استخوان روی ستون فقرات تاثیر بگذارد، بیشتر منجر به درد، کاهش وزن و ایجاد قوز در پشت می‌شود.
این کارشناس بیماری‌های مرکز بهداشت استان بوشهر گفت: درد و رنج ناشی از شکستگی‌ها می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و وابستگی به افراد مراقب، کاهش فعالیت‌های روزمره و در نهایت افسردگی، شایع ترین این تاثیرها هستند.
نظری زاده اضافه کرد: ناتوانی حاصل از پوکی استخوان همانند یا بیشتر از ناتوانی ناشی از بسیاری از بیماری‌ها است و در افرادی که هنوز شاغل هستند، شکستگی باعث ازدست رفتن تعداد زیادی از روزهای کاری می‌شود و بویژه در برخی از حرفه‌ها، در ادامه کار اختلال ایجاد می‌کند.
وی ادامه داد: 33 درصد از بیمارانی که مبتلا به شکستگی لگن ناشی از پوکی استخوان می‌شوند، در یکسال بعد از آن به طور کامل وابسته شده یا در خانه‌های سالمندان مقیم می‌شوند.
نظری زاده گفت: ایجاد شکستگی در افراد مبتلا به پوکی استخوان می‌تواند به صورت پی در پی (دومینو وار) به ایجاد شکستگی‌های متعدد بعدی منجر شود.
وی اظهار کرد: بیشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان در ناحیه‌های لگن، ستون مهره‌ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می‌دهد.
این کارشناس بیماری‌های مرکز بهداشت استان بوشهر گفت: بیشتر افراد بالای 60سال در معرض بیماری پوکی استخوان هستند اما این بدان معنی نیست که افراد با سنین پایین‌تر درگیر نخواهند شد.
وی ادامه داد: شروع یائسگی آغازگر ضعف در استخوان‌ها خواهد بود به همین دلیل بانوان باید از سن جوانی به فکر حفظ تراکم و سلامت استخوان‌های باشند.
نظری زاده گفت: پرهیز از مصرف دخانیات والکل، مصرف کلسیم، ویتامین دی و پروتئین، پیشگیری از افتادن، داشتن وزن متعادل، ورزش و فعالیت بدنی نظیر پیاده روی سه بار در هفته و هر بار 30 تا40دقیقه، در کنار مصرف مکمل های ویتامین دی تلاش شود زمانی را در معرض تابش خورشید قرار گیرند.
وی تاکید کرد: قطعی ترین روش در تشخیص پوکی استخوان اندازه‌گیری تراکم استخوان است.
29 مهر تا 6 آبان به عنوان هفته اطلاع رسانی پوکی استخوان نام‌گذاری شده‌است.
*س_برچسب‌ها_س*