چگونه از برداشت‌های اشتباه و قضاوت‌های عجولانه دوری کنیم؟

آیا تا به حال شده که از تفسیری که فردی از گفته یا عمل شما انجام داده و معنایی از آن برداشت کرده که به هیچ وجه مقصود شما نبوده، بهت زده شوید؟ یا شاید حرف یا کار کسی شما را عصبانی کرده و احساس کرده باشید که حتماً از قصد دارند علیه شما عمل می‌کنند؟