اقتصادنیوز: نمکی که روزانه از طریق مواد غذایی مختلف مصرف می‌کنیم، می‌تواند سدیم مورد نیاز بدن را تأمین کند. به طور کلی، هر فرد بالغ باید روزانه حدود 5 گرم نمک مصرف نماید تا سدیم لازم برای بدنش فراهم شود. این مقدار نمک بهتر است از طریق منابع غذایی گوناگون به بدن برسد تا جذب بهتری داشته باشد.

توصیه می‌شود کودکان زیر 5 سال اصلاً آدامس مصرف نکنند، و در سنین بالاتر نیز آموزش داده شوند که آدامس برای جویدن است، نه بلعیدن.

اقتصادنیوز: نوشیدن آب یخ پس از خوردن غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند و دستگاه گوارش دچار مشکل می شود.

یک متخصص طب ایرانی گفت: کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن کبدی است که امروزه در ایران و جهان روندی رو به افزایش دارد.

بهترین زمان برای بهره‌برداری کامل از خواص میوه‌ها، پیش از وعده‌ی غذایی یا بین وعده‌هاست. این انتخاب نه‌تنها به تنظیم قند خون کمک می‌کند، بلکه از احساس سنگینی و افت انرژی عصرگاهی نیز جلوگیری می‌کند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حسن اکبری، در گفت‌و‌گو با رادیو سلامت درباره سلامت معده و تأثیر برخی عادات روزمره بر عملکرد دستگاه گوارش، اظهار داشت: دستگاه گوارش سه وظیفه مهم دارد که شامل هضم، جذب و دفع است؛ اما برخی رفتار‌های ساده، مثل نوشیدن آب یخ بلافاصله پس از غذا، می‌توانند این روند را مختل کنند. این متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه مصرف آب یخ پس از غذا باعث کاهش دمای معده...

متخصص طب ایرانی گفت: برخی عادات روزمره مانند نوشیدن آب سرد و یخ‌دار، استرس مداوم و تغذیه نامناسب می‌توانند از عوامل مهم ایجاد کبد چرب و ضعف عملکرد کبد باشند.

فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که مصرف منظم آن نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک می‌کند

با هر جرعه دمنوش‌های پاییزی، گرمای دل‌چسب و نیروی طبیعی را به خود هدیه دهید.

اقتصادنیوز: نفخ شکم همیشه ناشی از پرخوری یا تغذیه نادرست نیست.

اقتصادنیوز: بوی بد دهان از مشکلات شایع در جامعه است که علاوه بر ایجاد ناراحتی برای فرد، می‌تواند روابط اجتماعی او را نیز تحت تأثیر قرار دهد. با شناسایی دقیق دلایل بوی بد دهان و ارائه راهکارهای درمانی مناسب، می‌توان سلامت دهان و دندان را بهبود بخشید.

اقتصادنیوز: ویتامین‌های گروه B، مجموعه‌ای از ویتامین‌های ضروری‌اند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند باعث خستگی، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی شود.

آویشن یکی از مؤثرترین داروهای طبیعی برای درمان اختلالات گوارشی مانند تخامه (رودل)، نفخ شکم و آروغ‌های بدبو است.

به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین گیاهان فصل پاییز، زنجبیل است؛ ریشه‌ای خوش‌طعم و معطر که هم از دیرباز در طب سنتی استفاده می‌شده و هم امروز تحقیقات علمی جدید فواید آن را تایید کرده‌اند. زنجبیل حاوی ترکیبات فعالی به نام «جینجرول» و «شوگائول» است که خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی قوی دارند. همین ترکیبات باعث شده تا زنجبیل در کاهش التهاب‌ها و حتی بهبود...